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[問題討論] 心情低落 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2016-10-25 10:11:34 |只看該作者 |倒序瀏覽

各位有甚麼方法排解心情的低潮

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感謝作者

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2樓

發表於 2016-10-25 10:14:17 |只看該作者

去跑跑步散散步親近大自然吧!!

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3樓

發表於 2016-10-25 12:07:06 |只看該作者

1. 找讓自己嗨起來的方法，然後去做
2. 等它自己過去，通長時間是最好的良方
3. 把壓抑的怒氣發出來

熾天使(九級)

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4樓

發表於 2016-10-25 15:01:18 |只看該作者

我想大聲唱歌..會讓心情很快ㄉ快樂起來
或大聲喊一聲都是抒發方法

正天使(一級)

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5樓

發表於 2016-10-25 16:31:44 |只看該作者

時間可以沖淡一切睡覺就對了!!
不然就是讓自己忙起來早午晚餐自己煮多搞一些對自己有興趣的東西(我是養魚摸摸水草設設水族缸

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6樓

發表於 2016-10-28 15:17:11 |只看該作者

運動、跟朋友相約出去呢
轉移注意力找個人聊聊

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7樓

發表於 2016-11-2 12:23:42 |只看該作者

做自己喜歡的事要不然大吃大喝

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8樓

發表於 2016-11-3 10:23:55 |只看該作者

我會一個人帶件外套+背包+水壺
去河堤走走或是搭捷運晃晃
趁這段時間冷靜沉澱一下

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9樓

發表於 2016-11-3 10:51:05 |只看該作者

放音樂放超大聲然後一起唱

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10樓

發表於 2016-11-3 11:41:02 |只看該作者

找些事情讓自己做，轉移注意力
或是找個信任的人把心裡的話說出來，心裡應該會比較舒服

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