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2016/10/17 14:18:13 聯合報 記者劉嘉韻╱
眼科權威呂大文表示,過度使用3C裝置,恐致年輕人罹黃斑部病變。記者劉嘉韻/攝影
一名30歲的IC設計師,因工作關係每天用眼12小時以上,空閒時還持續滑手機,過度使用眼睛,讓他一年半內近視竟從600度飆增為1300度,診斷結果是黃斑部出血。
醫師表示,原被視為老年疾病的黃斑部病變,隨著智慧型裝置流行,發病年齡也呈現年輕化趨勢,臨床上也出現20歲青少年病例,長時間使用3C產品導致用眼過度是主因。
醫師警告,若不改變長時間、近距離使用手機等3C產品的習慣,10年後平均每3個台灣人就有1人將罹患黃斑部病變。
三軍總醫院眼科主任呂大文表示,黃斑部病變多好發於55歲以上老人,並且為65歲以上老人失去視力的常見原因,近10年來40-50歲中壯年病例增加3成,近2-3年有年輕化趨勢,臨床上也出現20歲青少年病例;黃斑部位於視網膜中心,當黃斑部發生病變時,病人視力變得模糊不清,造成閱讀與近距離工作有困難;現代人因長時間、近距離使用手機等3C產品,導致用眼過度,過多高能藍光照射,造成視網膜傷害,使得黃斑部病變患者逐年增加。
網路民調「護眼大調查」結果發現,國人使用手機傷眼習慣,有6成以上(69.9%)民眾每天滑手機超過5小時,比睡眠時間還長,「手機壞掉」比「眼睛不適」還緊張,即使有超過5成(53.2%)民眾自覺眼睛健康不及格,卻僅2成(23.2%)會定期檢查視力,顯示國人對手機比對眼睛更有愛,「眼睛不及格」不是不知道,只是無感,對非立即顯現的眼疾傷害缺乏警覺。
調查發現,超過9成爸媽會限制孩子使用手機或平板電腦的時間,但卻高達6成以上爸媽每天使用智慧型裝置超過5小時;教育孩子「不能用太久,要讓眼睛休息」、「不能邊走邊用」,自己卻「長時間使用手機等3C產品」,且習慣「邊走邊滑」,顯示台灣親子護眼教育雙重標準。
「不要以為你還年輕就能過度用眼,眼睛只是默默承受」,呂大文表示,黃斑部病變的高危險群包括近視600以上或每年持續增加100度以上、糖尿病患者、不當或過度使用3C裝置、曾接受過眼睛手術者,都應定期進行眼睛檢查。
他並建議,一般民眾也應把握「五四三」護眼原則,即學齡兒童每用眼50分鐘,20至40歲族群每用眼40分鐘,以及老花眼族群每用眼30分鐘,都應讓眼睛休息5至10分鐘,透過轉動眼球、眨眼、眺望遠方等簡單動作,讓眼睛休息一下,並定期做視力檢查,才是護眼之道。 |
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