嘴苦淺眠、頭痛肩痠是肝氣鬱結！跟著女中醫這樣做改善

陳仁

 

早安健康／王淑秋醫師

一名定居台北的37歲楊姓女性金融主管，生活緊張忙碌，就診時總是眉頭深鎖、聳肩、講話速度極快。

結婚四年多一直無法受孕，就診婦產科檢查卻無異常，吃過排卵藥也作過人工受孕都失敗，也曾於北部看過中醫，但始終「孕氣差」。

經友人介紹南下就診。問診發現，患者身體緊繃，不易入眠，早上起床嘴巴苦苦的，經前乳房脹痛，經期莫名發脾氣問題，總是控制不了情緒。

另一名35歲鄭姓女工程師，結婚兩年多無法受孕，就診婦產科檢查無異常，吃過排卵藥也作過人工受孕都無成功，轉而尋求中醫治療。

該患者很投入工作，尤其是靈感一來，總是三餐不正常、憋尿，常熬夜、睡眠品質差多夢，脅肋覺脹痛，經來量偏少，痛經，頭痛，發脾氣，乳房脹痛等不適症狀。

臨床上常會遇到西醫檢查都正常，卻一直無法受孕的患者，通常他們共同症狀為平日工作 壓力大、個性急、肩膀痠緊、有不易入眠、淺眠、多夢等睡眠障礙、久坐少運動、經前乳房脹痛、經期莫名發脾氣等。

以中醫學理來看此為「肝氣鬱滯」，情志抑鬱、疏泄失常、氣血不和、衝任不能相滋、胞脈不暢，而不能攝精成孕。

除了給予疏肝理氣藥之外，針對個人不同體質給予處方用藥，也會給予生活飲食衛教，教導「慢一點、快一些」觀念， 吃飯慢一點、走路慢一點、說話慢一點，每週至少運動三次，散步或練瑜珈，睡前雙腳泡熱水。

另外，也可透過穴道舒壓按摩，包含 「太沖穴」、「三陰交穴」。經過半年多努力調整生活步調，以及中藥調理，金融女主管和女工程師，除了月經不適症狀大幅改善，不再莫名發脾氣外，也成功受孕，她們放慢速度說終於了解「 生活步調慢一點，這樣懷孕就能快一點」的道理。