7個時刻 最適合滾床單

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7個時刻 最適合滾床單

2016-11-20  聯合報
記者陳韻涵／輯譯

美國「男性健康」（Mens Health）網站報導，男性可能不需要其他理由來享受性愛。不過，在以下七種特殊情況下，例如健身後或大型報告之前，或許能幫助你來段即興、短暫的「翻雲覆雨」愉悅經驗。

1.大型報告之前

有個方法能夠讓你在報告時更專心，研究顯示，床笫之歡能夠讓緊繃的神經冷靜、降低血壓並舒緩壓力。一項研究發現，在公開演講之前享受魚水之歡的人們，比起沒有這麼做的對照組還要沒有壓力。

2.早晨

你的身體是設定在早晨愛愛的。性學專家潔西卡．奧萊利（Jessica OReilly）博士說：「不僅睪丸酮的濃度和體力在早晨較高，催產素的濃度增加也讓你和伴侶在這一天內的纏綿更加密切，此外腦內啡也會讓你的心情變好。」

3.當你覺得快感冒的時候

這個可能與直覺相反，但過去研究顯示做愛的確能夠增強免疫力。感覺快感冒的時候嘿咻一下，也許能讓感冒不會發作，或者快點好。

4.她月經來潮的兩周前

過往研究顯示，女性月經來潮兩周前，她的陰核會長大多達20%，且更容易充血。換句話說，她在這個特別的日子更容易達到高潮。這個日子發生在排卵日前後，這讓她的身體更渴望性愛。

5.健身、運動後

運動過後，男性體內的睪丸酮（又稱睪固酮或睪丸素）濃度會飆升。睾丸酮是重要的性愛荷爾蒙，因此在揮灑汗水過後，男性的性欲會比平常更高漲。運動也會提高女性的性欲。美國奧斯汀德州大學一項研究顯示，女性在運動過後，流經外陰部附近區域的血量是運動前的169倍。

6.不順的一天過後

想甩掉上班煎熬的壓力嗎？「滾床單」或許是比喝酒小酌還要健康的選擇。奧萊利說：「研究顯示，性愛和牽手等其他形式的肉體接觸，能夠大幅改善心情沮喪者的情緒，並減輕未來幾天的壓力。」此外，在床上釋放這些壓力和挫折感，可以讓你感到更有活力和熱情。奧萊利說：「只要你的情人不是你的憤怒來源，憤怒的性愛可以是火熱性感的。」

7.經歷恐怖挑戰之後

享受性愛歡愉的最佳時刻之一，是在溜索滑行、搭雲霄飛車甚至看恐怖電影等驚恐經驗過後。奧萊利說：「當你體內的腎上腺素濃度提高，你的身體已經處於一種興奮的狀態，因此性方面的回應會更加熱切。」一項刊載於法國醫學期刊「性行為檔案」的研究顯示，在腎上腺素激增的經驗過後，性吸引力和性欲都會增加。

●原文刊載於「女性健康雜誌」網站（WomensHealthMag.com）

來源: http://health.udn.com/health/story/6052/2116973