吃降壓藥別碰柑橘類！注意3件事避免副作用、低血壓

阿拉布拉

      當拿到人生第一份血壓藥的時候，多數人都有滿腹疑問。這顆藥吃了真能降血壓？藥該不會有可怕的副作用吧？不曉得哪些食物或保健品會和藥有衝突？別擔心，接下來就讓我們來好好認識你的血壓藥吧！

常見副作用&服藥時間
臨床上常見的副作用如乾咳、暈眩、皮膚疹、腳水腫、心悸、姿勢性低血壓、支氣管收縮等，其中以乾咳為最常見（服用該種類血壓藥的發生比率約20～30%），若服藥後咳嗽情形嚴重，即可能是藥物副作用引起，應與醫師討論。

其他副作用僅少部分人服藥時會產生，建議可與醫師討論，看是否有更適合的用藥。不建議自行停藥，因血壓藥作用在心臟、血管，若驟然停藥，可能使心血管等器官受不了引起反彈，出現嚴重的副作用，例如心搏過速、心律不整，血壓甚至比未吃藥前更高等。

服藥上，特別須注意定時定量服用，且一般多建議早上服藥。由花蓮慈濟藥劑部撰寫的《醫院常用藥100問》中提到，若此餐忘記服藥，在兩次正常給藥時間中點之前可補吃，若超過則不應補吃，以免劑量重疊造成副作用。

吃柑橘類、高鉀食物須特別小心
柑橘類：葡萄柚、柚子、橘子等柑橘類可能影響血壓藥物代謝，引起副作用。其中以葡萄柚最須注意，食用後影響性達24小時以上，且1個葡萄柚或200c.c果汁就會影響藥物代謝。

高鉀飲食：尚未服用血壓藥物前，多吃含鉀食物有益體內離子平衡，進而幫助血壓穩定。但因部分血壓藥物會使體內鉀離子含量升高，高鉀飲食加上血壓藥物，當體內鉀離子過高時，可能造成肌肉無力、心律不整等情形。

中草藥：銀杏、紅麴、人參、甘草（包括其製品及萃取物）皆可能與特定種類血壓藥產生交互作用，引起副作用或降低血壓藥療效，食用前建議與醫師再做討論。

輔助降壓保健品更需要注意
以下為常見輔助降血壓的營養素和保健品，尚未服血壓藥前補充較不需擔心。但若須開始服血壓藥，最好能詢問醫師確認後再補充，以免效用重疊造成血壓過低；或減弱藥效使血壓降都降不下來！

鈣、鎂：具放鬆血管，調節血壓的效果，並可以預防心血管疾病的發生率。補充時兩者不應偏頗，鈣鎂比為2～3：1為最適當的比例。

短胜肽：一種水解蛋白的產物，透過減少血管收縮素的合成，抑制血管緊縮，降低血壓。目前胜肽營養補充劑種類廣泛，如大豆胜肽、芝麻胜肽等。具有輔助放鬆血管者為牛奶酪蛋白胜肽。

Omega-3：主要作用為降膽固醇、三酸甘油脂、幫助維持血管壁的彈性並減少體內發炎反應，避免冠狀動脈硬化，可預防高血壓、心肌梗塞。

參考資料：衛福部食品藥物管理署、彰化基督教醫院藥學部衛教網、台灣高血壓學會頑固型高血壓衛教網、《謝明哲博士的保健食品全事典》謝明哲著，三采文化