小孩便祕別忽視！調查：便祕兒童矮別人3公分

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小孩便祕別忽視！調查：便祕兒童矮別人3公分

多數人都有過便祕的經驗，通常只要過幾天，大便就會順暢了。然而一項調查卻發現，便祕可能影響到小孩的成長，有便祕問題的兒童多半較瘦小，而且比沒便祕的兒童矮3公分。

據《華人健康網》報導，書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，很多學前兒童有便祕問題，門診中平均每3個小病人就有1個因為便祕而就診。據台灣營養基金會2015年的調查，有便祕問題的孩童不但BMI（身體質量指數）明顯較低，身高還會受影響，有便祕問題的孩童，比沒便祕的小孩矮了約3公分。

戴季珊建議家長，可以觀察孩子的解便次數和排出的糞便，來判斷孩童是否有便祕問題。如果是一週大便不到兩次，或有排便困難、疼痛、有肛裂或肛門出血情形，就要懷疑小孩可能便祕。如果孩童的大便形狀粗大到塞住馬桶，或呈顆粒狀，也可能有便祕危險。

戴季珊說，想治療便祕可以從改變飲食習慣、建立排便習慣等方面著手。如果小孩有輕微便祕引起的肚子痛問題，可以給小孩多喝水、果汁或吃蔬菜水果。家長也可培養小孩飯後蹲馬桶5到10分鐘，讓孩子在飯後就想排便。如果孩童排便問題真的很嚴重，糞便變乾、變硬、變粗，造成排便疼痛，才要考慮用軟便劑。

(自由時報健康醫療網)