看不見的黑？防黑眼圈，吳明珠推：綠茶包敷眼

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看不見的黑？防黑眼圈，吳明珠推：綠茶包敷眼

【華人健康網記者張世傑／台北報導】春節期間熬夜狂歡，小心黑眼圈上身。中醫認為，「肝陰不足、虛火上炎」是造成黑眼圈主因，而熬夜壓力大，睡眠差，則容易誘發黑眼圈生成。除了可用決明子、枸杞等藥膳緩解症狀外，平常也可利用小黃瓜、綠茶包冷敷眼周，淡化黑眼圈。


看不見的黑？防黑眼圈，吳明珠推：綠茶包敷眼

中醫師吳明珠指出，黑眼圈不是病，卻困擾許多人。黑眼圈的形成，大多與遺傳體質，還有生活習慣有關，眼周皮膚薄，一有循環方面的問題，或是受到傷害，都很容易反應出來，特別是有過敏體質者，更常會有「熊貓眼」症狀。

中醫：黑眼圈因氣血循環不足

若從傳統中醫角度解釋，「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」而肝開竅於目，若長期熬夜或壓力大，或是睡眠不足等，都會造成中醫所說的《肝陰不足、虛火上炎》；也就是氣血循環差、兼有上火症狀，導致黑眼圈反覆出現。

中醫辨證治療上，針對「肝陰不足、虛火上炎」問題，臨床上常見伴有頭暈眼乾，口乾、口有異味、手腳易麻、容易煩躁、經量少，必須補肝陰降虛火，兼活血通絡。中藥常用當歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療。


黑眼圈不是病，但困擾許多人，可用中醫藥膳緩解。

中醫師吳明珠強調，黑眼圈有不同成因，睡眠不足是其一，屬偶發性的眼圈發黑，比較易對付。但患有鼻敏感或腎病的人都會有黑眼圈，有些甚至是先天遺傳，這2類的黑眼圈則較難在短時間消除，可試用養生藥膳調理改善。

抒壓活血　養肝明目茶

材料：決明子2錢、枸杞1錢、丹參1錢、薄荷0.5錢

作法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，也可加入紅茶包一起泡，增添風味。

功效：抒壓活血，清肝明目，可以消除眼睛疲勞，改善黑眼圈。

防黑眼圈　自然小偏方

1.小黃瓜敷眼法：把切好片的小黃瓜敷在雙眼上，利用小黃瓜所蘊含的維他命C，來達到美白及淡化黑眼圈的功效。另外，小黃瓜的含水量極高，也可以順勢幫助眼部進行保濕功效。

2.綠茶包敷眼法：綠茶包不僅可以拿來泡茶使用，還可以拿來外敷在雙眼上，擊退黑眼圈。將用完的茶包吹乾，再放入冰箱冷藏兩個小時之後，就可以拿來外敷，主要是綠茶具有抗發炎成分，能鎮靜敏感肌膚，防止肌膚老化。