膽小害羞不敢上廁所 她憋尿憋出病

嗜酒態睡

膽小害羞不敢上廁所 她憋尿憋出病

一名女童因父親工作的關係，不斷轉學，生性膽小害羞的她每次轉學都感到孤獨恐懼，不僅不敢與同學交流，也不敢獨自上廁所或取水喝，下課後就傻坐在位子上發呆。過段時間後，被母親發現她臉色蒼白、四肢水腫，就醫檢查才發現罹患急性腎炎。

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，成人膀胱容量約400到450cc，若是尿液累積達一定程度未排出就屬憋尿。憋尿除少數因心理因素造成外，多半是工作或特殊環境導致，如醫師看診、軍人站崗、工程師進入無塵室換穿衣服麻煩、長途客運司機，都常有憋尿狀況。

陳煜指出，女性泌尿道長度較短，感染機率是男性3到5倍，據統計有95％以上女性一生至少發生1次泌尿道感染，如急性膀胱炎常在憋尿、性行為後發生。

書田診所泌尿科主任周固說，三分之一的急性上泌尿道感染會引發較嚴重的腎臟發炎，出現腰痛、小便化膿、高燒、血尿等狀況，治療時間就從數天延長到1至2周。長期來看，膀胱功能也會受影響，引起尿液滯留或長期重複感染。

避免憋尿危害，周固建議，民眾要注意多喝水跟局部衛生，一般人每天喝水1500至2000cc，白天排尿次數6到7次，每次要超過150cc，特別是性行為或女性月經結束更要多喝水。陳煜也說，特殊職業者，最好在上班前排空尿液，並在上班期間控制水分攝取。

值得注意的是，膀胱過動症患者會頻尿，但每次如廁尿量不多，這類患者建議可以適度憋尿，做其他事轉移注意力，透過行為治療頻尿。

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