水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

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水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】水瓶座屬於風象星座，善交際、有智慧是風象星座的特色，也是具有理性的族群，其中水瓶座更是個性靈活又隨和，因此很多人都喜歡與風象星座交朋友，在星象學中，水瓶掌管的器官為小腿以及循環系統，因此特別要注意血液循環以及小腿方面的健康問題。


水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

水瓶喜歡在人群中當觀察的那一個，個性偏獨立且自主，富有創意與研究精神，但有時因為想法較標新立異、顛覆傳統，不容易與人群融合，會給人一種獨行俠或不合群的印象。

根據國外星座網站「FOOD AND ZODIAC SIGNS」內容指出，水瓶座隨性愛享樂的個性，表現在飲食習慣上，就常常不小心忘記節制，建議多攝取有助於提升新陳代謝的堅果類、種籽類、蔬果等天然食物。

水瓶座飲食易失控，小心高鈉危機！

另外，水瓶座也可能常遇到下肢靜脈曲張、小腿抽筋、水腫或是貧血等跟全身循環系統有關的健康困擾；這跟飲食中攝取的鹽分（鈉）過量也有關係，蔡怡瑄營養師表示，高鈉不只會造成身體水腫，還會增加高血壓的機率，當人體攝取了過多的鹽分，便會導致血液中的鹽分濃度大量提升，此時人體為了稀釋血液中的鹽分，水分就會滯留體內；血鈉高會促進腎臟裡的鈉再吸收，同時也會抓住水，所以血量增加，就會形成我們看到的水腫情形，並形成壓力，進而引發高血壓。


消除身體的水腫，不妨來點花草茶幫助利尿、代謝。

橄欖葉茶：抗氧化還能促進代謝

現在正值乍暖還寒之際，一不小心就容易感冒，而在地中海區域的居民，都會利用橄欖葉做為提升身體免疫力的藥草，就像亞洲人喜歡吃生薑、大蒜強身健體一樣，加上橄欖葉在當地又是容易取得的植物，自然就更普及；橄欖葉中的橄欖多酚（oleuropein），可中和體內的自由基、抗氧化，間接幫助提升身體抵抗力。

利用橄欖葉泡出來的花草茶，雖然不一定能有上述保健功效，但對於放鬆心神、抒壓還是有一定的助益。此外，水瓶座的人容易不小心就咖啡因上癮，因此不妨偶爾飲用無咖啡因的花草茶，取代咖啡和茶類，更健康喔！