蘿蔔水泡腳可除臭？醫：沒效！

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蘿蔔水泡腳可除臭？醫：沒效！

一名婦人受不了兒子腳丫的「毒氣」，上網看到「白蘿蔔煮水治汗腳」偏方，要求兒子連泡20天的腳丫，好好除臭。醫師表示，網路治腳臭偏方很多，包括泡白蘿蔔水、檸檬水、茶葉水等，事實上沒效果，因腳臭主因是汗腺分泌過多或腳底角質較厚，想除臭仍應重視雙腳清潔，才能真正治本。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，汗液中有蛋白質，一旦汗水被腳底的細菌分解成胺基酸，就會發出尿騷味，味道不好聞。此外，腳底角質較厚，可能藏許多細菌，可見要去除腳臭，應重視雙腳清潔，包括穿鞋、穿襪應通風，不要把腳悶住。

黃毓惠笑說，若泡白蘿蔔水真能除腳臭，很有可能是剛好替雙腳做了清潔，間接令人產生「有效」的錯覺。

開業診所中醫師彭溫雅表示，按中醫觀點，腳底的湧泉穴是排毒出口，腳臭是因脾的濕氣重，應從飲食健脾來調理改善，包括多吃一些山藥、薏仁或四神湯等，都有幫助。

此外，腳臭味還可顯示出健康狀況，例如聞起來像尿味，可能是腎出了問題，若是發出酸味，則可能是肝不好。另容易有手汗及腳汗者，也可能是容易緊張的人。

黃毓惠說，若腳汗真的非常嚴重，建議民眾在腳底噴止汗劑，有助抑制腳汗及腳臭。若腳汗輕微者，上班族建議可多帶一雙拖鞋或涼鞋放辦公室換穿，夏天則盡量不要穿包鞋。學生則建議少穿皮鞋，多穿運動鞋，若老師同意，也可帶拖鞋及涼鞋換穿。

彭溫雅說，重要的是，遇到下雨天應多帶一雙襪子出門，平時也應勤於替換襪子，鞋子也要定期消毒，避免黴菌細菌滋生，以免感染香港腳。

聯合報