豆漿能預防攝護腺肥大

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台大名醫蒲永孝：豆漿能預防攝護腺肥大


高血脂、高膽固醇會增加攝護腺肥大的風險，攝護腺肥大、攝護腺癌患者的飲食原則皆是「少油脂、高纖維、均衡飲食」，這也是一般民眾的飲食準則。在這個原則之下，吃哪些東西有助預防攝護腺癌？吃什麼可以減緩疾病進程呢？看看醫師怎麼說。

Q: 多吃豆漿等黃豆製品，能減少攝護腺肥大的風險嗎？

正解》是的。臺大醫院泌尿部主任暨臺大醫學院泌尿科教授蒲永孝醫師指出，黃豆製品含有植物雌性荷爾蒙（plant estrogen），具有對抗5α還原酵素的效果，因此，多吃豆漿、豆腐等黃豆製品可以抑制攝護腺的增生。相對地，動物睪丸含有雄性荷爾蒙，如果攝護腺肥大或攝護腺癌患者食用，可能會導致病情惡化。

Q: 攝護腺肥大患者，日常服藥或到其他科就診時，應避免哪些藥物成分，才不會讓排尿困擾更嚴重？

正解》患者在服用抗鼻塞（anti-congestant）的藥物時，應留意藥物成分是否含有pseudoephedrine（偽麻黃鹼），此成分會刺激α1交感神經受體，讓膀胱出口及尿道平滑肌收縮，可能導致急性尿滯留。此外，像是抗組織胺、三環抗憂鬱劑以及嗎啡類藥物等具有抗膽鹼作用的藥物，會阻斷膀胱逼尿肌上的副交感神經受體，使逼尿肌鬆弛，進而影響膀胱排空功能，造成急性尿滯留。

Q: 對攝護腺肥大患者來說，睡前喝水是好習慣嗎？

正解》不是。臺大醫院泌尿部葉亭均醫師表示，攝護腺肥大患者應該留意補充水分的時間，不宜在睡前大量飲水，尤其是對有頻尿、夜尿困擾的患者來說，這可能會造成尿滯留，讓不適症狀更嚴重。

BOX提肛運動可以預防、延緩攝護線肥大嗎？

坊間有一說法是男性練習閉氣提肛可以預防、延緩攝護線肥大，臺大醫院泌尿部葉亭均醫師表示，做運動讓攝護腺縮小，是沒有根據的說法。

提肛運動可能可以改善膀胱的儲尿功能，對於頻尿、急尿有所幫助。但她建議，全身性的運動比提肛這樣的單一部位運動佳，例如以跑步等有氧運動來改善血脂，對於預防或是延緩攝護腺肥大病程才是有幫助的。

元氣網 文／摘自《男人的長壽病：攝護腺肥大預防與治療》