不要一直看手機電腦3c 眼睛會不好

future6810

因為工作用電腦過久加上近看手機一兩年 出現嚴重的飛蚊症 提醒大家:
看電腦要安排一段時間休息十分鐘活動看遠 眼科醫生說 看近眼睛就是用力看遠就是放鬆 一直看近等於小腿一直跑步沒有休息 就算給放鬆劑(點藥)還是一直緊繃沒有用 另手機平板要非常非常謹慎再謹慎使用 二三四十分就要休息看遠方或遠方綠色十分二十分 且一天不要看太多次 藍光會像微波爐一樣微波眼睛玻璃體導致飛蚊症 還會影響情緒跟睡眠(曾有中醫說晚上睡前關燈在暗處看五分鐘 把藍光釋放掉) 嚴重會視網膜剝離 身旁有同事高度近視九百度 上班來回坐火車四十分鐘會用手機看劇 有一天完全無痛感但左視野少了一塊區域看了三個醫生才檢查是視網膜剝離 緊急手術吸出玻璃離打入氣體貼合(等於眼睛沒了玻璃體，他說手斷掉可以綁繃帶 腳斷了可以拄拐杖上班 眼睛壞了就不能上班了 他還有一個女兒要養) 手術後必須頭往下三天不能動住院了一段時間 一年後視力恢復到最好戴眼鏡也只有0.8且視野整個會縮小八成 隔年還要再換水晶體(自費可選至十萬的花費，視網膜剝離後都會有的症狀所以一年後連水晶體也要換，才四十歲，還要二十五年才能退休，別說老了之後還會退化)，結論看手機真的要很小心，長期頭稍低著看手機也會導致肌筋膜疼痛(不要以為不會，幾年就會非常痛，復健科醫生說手拿手機地頭看的姿勢非常糟糕)，且一直近看手機會誤以為眼睛正常，但一兩年後當你抬起頭去戶外活動，說不定會出現很多飛蚊症，請大家告訴大家，不要讓手機殘害眼睛頸椎，不要被手機控制了。

電視、電腦、手機、網路等電子產品、閒書小說須少看少用，如要用要看，需訂下時間，比如一天20、30分鐘，不可著迷，眼睛損壞，斷難復原。飛蚊症醫學上很難治癒，可是以現代人的工作、接觸的產品，很容易產生，不要產生了才後悔，一直有黑影會讓人憂鬱的。人其實是不應該近視的，卻因為環境改變、眼鏡使用，而習以為常，用眼過度而不自知，700、800度還不驚醒，其實500度以上就要非常注意保養了，不小心就會一直增加。眼睛看近是用力，看遠是放鬆，每日最好有一段時間看遠方，讓眼睛放鬆調節。換個不該近視的想法，好好愛護眼睛，不要一直消耗，而不以為意。誰會再給你一個眼睛呢?請愛護自己的健康、身體、眼睛。

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