慢跑族注意！鼻塞慢跑恐反使病況惡化

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慢跑族注意！鼻塞慢跑恐反使病況惡化


慢跑族注意！26歲黃姓男子長期飽受過敏性鼻炎之苦，想藉由每天在公園慢跑改善，但鼻塞卻愈來愈嚴重，就診發現，原來他有過敏性鼻炎，空汙期照常跑步，不斷刺激，鼻塞加劇，經接受無線射頻下鼻甲門診手術，加上空汙期改室內運動後，鼻子終於暢通了。

衛福部台中醫院找耳鼻喉科主任季照芸說，體質及環境中過敏原、刺激物是主要誘發原因，研究指出，父母有過敏性鼻炎，子女出現機率是一般人4倍；除了塵蟎等過敏原，刺激物細懸浮微粒（ PM2.5）會積聚在呼吸道黏膜，如氣管或肺中，影響健康，可藉由藥物，或合併手術，避開過敏原及刺激物，獲得良好控制。 季照芸指出，黃姓病患因鼻中膈彎曲，下鼻甲肥大，經抽血確認，過敏原為塵蟎，病患因空汙期也照常在戶外跑步，鼻子的症狀會更加嚴重，經過和黃姓病患多次溝通、解說後，他接受無線射頻下鼻甲門診手術。

黃姓男子說，他多年來都飽受鼻塞之苦，左右兩邊輪流鼻塞，噴嚏打不停，睡覺時，鼻涕倒流，雖然每天都跑步健身，鼻塞反而惡化，經過手術，加上醫生衛教，空汙期改在室內用跑步機，現在總算鼻子暢通了。

中醫師蔡蕙君建議，民眾平時可拍打經絡及按壓穴道保養。拍打可用空掌拍打手臂上的肺經、大腸經經絡，兩手手掌朝上、手掌朝下，用另一手空掌拍打手臂各拍打兩分鐘，可刺激經絡循環，緩解症狀；按壓穴道，眉間的印堂穴、手部虎口的合谷穴、鼻翼兩側的迎香穴、頭頸兩邊的風池穴可多按摩，一次按摩數分鐘。

聯合報