發燒咳嗽流鼻水...感冒大小症狀，捏捏耳朵就解決

陳仁

 

早安健康／唐金梅（日本中醫芳療師）

感冒症狀——發燒、流鼻水、喉嚨痛

「風為百病之長」，感冒是漢方所說風邪入侵，初期只在身體表層感覺受寒發冷，流清鼻水，不發汗；隨病情加重，邪氣侵入體內就可能引發咳嗽、生痰、食慾不振等症狀，拖長治癒時間。 　　

薑湯，常見拿來治感冒，但並非適用所有感冒的人。若是風寒型的感冒，感覺發冷寒氣，喝些薑湯有助發汗，溫暖身體，驅除風邪；但若有喉嚨腫痛、鼻涕黃稠，則屬有發炎的風熱型感冒，喝薑湯反而加重發炎現象，這時就須服用有清熱作用的飲劑，如菊花茶等，並多補充水分，促進排汗，冷卻多餘熱氣。

另外須注意的是脾胃的調理，適時補充營養品，攝取好消化的食物，有飽足的正氣才能抵擋外邪，不易感冒。