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[心情抒發] 跟個朋友打了賭，賭輸了要戒糖一年!! [複製連結]

熾天使(九級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2017-7-31 12:14:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

目前已經戒糖兩週

簡單說不可以吃甜的食物(布甸或是蛋糕都不可以，也包含巧克力或是甜點)
跟甜的飲料(包含蜂蜜等看起來是健康的糖)，水果可以

但是體重跟身材似乎沒有變化阿.........

口味倒是有很大的變化

老李是說話算話的

希望自己年底後

可以瘦個十公斤!!!

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感謝作者

正天使(一級)

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2樓

發表於 2017-7-31 12:22:16 |只看該作者

加油.

還請務必要堅守.

有健康的身體或許就能有健全的人格.

點評

劍君13恨健康的心靈寓於健康的身體發表於 2017-7-31 12:26:49

劍君13恨很好，洛克就說過這句話!! 發表於 2017-7-31 12:26:19

低調不來耶

大天使(二級)

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3樓

發表於 2017-7-31 14:30:24 |只看該作者

要自己做功課喔..

不要隨便面對這個對自己好的承諾..

例如..

糖醋排骨也不行..

很多料理都也有加糖..

沾醬有的也有加糖..

醃肉類的也有加糖..

中秋烤肉要注意..

我想一想..

整個早餐店只剩無糖豆漿饅頭夾蛋可以吃了說..

哈哈..

點評

劍君13恨我有寫好菜圃早上就飯糰或是水煎包或是蔥油餅(剛好高熱量) 中晚餐就自助餐吧(青菜+雞肉或豬肉+蛋+豆干)或麵食小子說到做到發表於 2017-7-31 15:48:23

座天使(七級)

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4樓

發表於 2017-7-31 15:44:42 |只看該作者

看來不需一個月就能瘦下來了

點評

劍君13恨體重目前沒變..... 發表於 2017-7-31 15:48:38

天使長(十級)

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5樓

發表於 2017-7-31 21:34:25 |只看該作者

戒糖！
沒那麼容易，
生活中，各類食物都有加糖，
滷味，便當排骨雞腿，滷蛋，滷肉飯，雞肉飯，炒菜.....
難丫~~~

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6樓

發表於 2017-7-31 22:04:48 |只看該作者

我很偏愛甜食，要我戒糖？真的活得沒意思了
真佩服你的勇氣

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7樓

發表於 2017-8-1 12:12:02 |只看該作者

完全戒糖好痛苦的感覺....

我超愛吃甜食的><

熾天使(九級)

Rank: 12

狀態︰離線

8樓

發表於 2017-8-1 13:19:04 |只看該作者

我們的打賭是
不可以喝有甜的飲料跟吃甜食或是點心啦

所以像是糖醋排骨...糖心蛋...有加糖的豬腳控肉販...這類倒是不再限制內

不過我持續大概20天了..臉跟體重都沒變阿!!

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