如何避免暈針？

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如何避免暈針？



身體微恙，到醫療院所接受治療，當針一刺進皮膚就感到一陣暈眩，可能是暈針了。中西醫師陳至奐醫師表示，暈針的狀況雖不常見，但是當身體狀況不佳、容易緊張的人相對比較容易發生；建議接受治療處置時，要留意個人身體狀況，避免過飽、過餓、過累等情況，並盡量放鬆心情，都有助避免暈針問題發生。



預防暈針的方式包括：

1. 避免過飽、過餓

飢餓時血糖低，用針時更容易出現頭暈的狀況；而過飽也不宜接受治療，建議餐後至少30分鐘再接受治療為佳。

2. 避免過度疲勞

身體過勞時也不宜用針，以免因氣血薄弱而出現不適症狀。

3. 營造輕鬆的環境

心情也可能是造成暈針的原因之一，容易緊張的人在治療時可盡量避開用針或出血的畫面，或藉由聽音樂、聊天等方式轉移注意力。

4. 有暈針史應主動告知

若曾出現暈針狀況者，在接受治療前建議可主動告知醫師，採用坐姿、臥姿也有助改善暈針不適。

暈針相關問題，建議諮詢「中醫、家醫科、護理師」

圖文創作：健談

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師