要熬夜就先來杯咖啡？ 中醫師卻建議別喝

官不聊生

要熬夜就先來杯咖啡？ 中醫師卻建議別喝

很多人常會在熬夜時喝咖啡提神，不過中醫師卻不這麼建議，因為熬夜時喝咖啡還容易導致尿急、胃酸逆流等問題。

《康健雜誌》指出，高雄榮民總醫院特約中醫師郭哲彰說，熬夜喝咖啡可能越喝狀況越糟。他在臨床上看到不少咖啡成癮的病患，如果本身就因長期熬夜、壓力大造成陰虛體質，這時再透過咖啡提神，效果不但不好，還會弄壞身體。而且多喝咖啡，可能會讓小便頻繁。胃陰虛加上濕熱體質的人容易胃酸過多，假如再喝咖啡還會更加刺激，造成不適。

不過郭哲彰也說，如果真的要喝咖啡，淺焙咖啡會比中、深焙咖啡好。因為淺焙咖啡較溫潤、酸味較重，酸入肝後有護肝、解肝毒的效果。淺焙咖啡對於緩解短期頭痛、提振精神有一定功效。但如果是中、深焙的咖啡，就比較容易上火，假如味道又偏苦，刺激過多就可能會有心悸、情緒焦躁、失眠等問題。

(自由時報健康醫療網)