打呼是睡很熟？ 醫師：恐是呼吸中止症

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《謠言終結站》打呼是睡很熟？ 醫師：恐是呼吸中止症


睡眠占生命中1/3的時間，老一輩的人認為「睡覺打呼代表睡很熟」，不過現代醫學已證實，睡眠打呼可能和罹患睡眠呼吸中止症有關，不僅不是睡很熟，病患可能根本沒法進入睡眠狀態，睡再多都覺得累，進而影響日常生活，嚴重者甚至可能會有猝死風險。

睡再多都會覺得累

光田醫院耳鼻喉部鼻科主任暨睡眠醫學中心醫師沈炳宏指出，簡單地說，睡眠呼吸中止症就是病患在睡眠期間暫時停止呼吸。由於暫時沒有呼吸，身體缺乏氧氣進入，因此大腦會喚醒睡眠中的身體呼吸，避免缺氧，因此病患常認為自己在睡覺，其實睡眠過程卻不斷被喚醒、中斷，根本沒有足夠睡眠。

嚴重者有猝死風險

因此患者睡再多，白天仍然嗜睡，甚至在活動進行中就會突然睡著，例如開車開到一半、打電腦打到一半瞬間入睡。除了白天嗜睡外，有人會出現頻繁夜尿的情形，或30-40歲就罹患高血壓或經常忘東忘西，這些都可能是睡眠呼吸中止症症狀。

值得注意的是，肥胖是呼吸中止者好發族群！現代社會也因兒童肥胖者越來越多，門診可觀察到呼吸中止症的病人年齡層逐漸下降，呼吸中止症造成學生白天嗜睡，嚴重影響學習、人際關係，目前醫學也發現呼吸中止症和注意力不足過動症有關，家長不可不慎。

  自由電子報

轉動仙女棒

睡眠打呼可能和罹患睡眠呼吸中止症有關 從睡覺看人的層次：
     九點睡是村裡人，
     十點睡是廠中人，
     十一點睡是校內人，

黃中正

真的健康很重要~要多運動控制體重跟慢性病阿