西瓜太甜造成身體負擔 中醫：不如吃西瓜皮

慕冰至

西瓜太甜造成身體負擔 中醫：不如吃西瓜皮

炎熱夏天裡，很多人都喜歡吃西瓜消暑解渴，不過中醫師卻建議，吃西瓜不如吃西瓜皮，因為西瓜的紅色果肉過甜，反而容易對身體產生負擔。

據《聯合報》報導，彰濱秀傳醫院的中醫師劉淑浚說，很多民眾愛在夏季吃冰涼西瓜解渴，但是吃西瓜不如吃西瓜皮。她解釋，西瓜紅果肉過甜，容易對身體產生負擔。而介於西瓜果皮和果肉間的白肉稱為「翠衣」，相較鮮紅果肉嚐起來較沒有甜味，可以沖泡水飲用，而且在中醫理論中也能清熱除溼。

夏天也有很多人喜歡喝冰飲、吃冰消暑，但彰化基督教醫院健康促進中心主任劉晏孜說，一下吃進太多冰品可能會使腸胃微血管收縮影響消化，她因此建議大家，還是喝常溫的水最好。在炎熱天氣也應該要穩定攝取水分，每小時應攝取300cc，但也要避免一次灌進大量的水。

(自由時報健康醫療網)