牙線會讓牙縫變大 醫師︰不清潔得牙周病才真會變大

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牙線會讓牙縫變大 醫師︰不清潔得牙周病才真會變大

很多人不愛使用牙線清潔牙齒，認為牙縫會變大，牙醫師駁斥這是錯誤迷思，澄清長期不用牙線，牙縫沒清乾淨，牙菌斑孳生，導致牙周病，牙齦萎縮甚至牙齒鬆動，反而讓牙縫變大，除了刷牙清潔口腔，更要利用牙線把牙齒清乾淨。

寬庭牙醫診所副院長劉得廷強調，刷牙最多只能清潔到大面積的牙齒，但牙側縫隙刷不到，只能用牙線把牙菌斑刮出來，牙齒如果沒清乾淨，牙齦會發炎紅腫，正確使用牙線清潔後，牙齦消炎消腫，還原牙齒原貌，也預防牙周病。

劉得廷說，使用牙線就像患者來洗牙，誤認會把牙縫變大，但洗牙機頭不同鑽牙齒，是利用超音波震動，震掉附著在牙齒的結石，牙齒不會損傷，有時牙縫塞滿結石，震掉清除後，露出牙縫隙，患者還誤以為牙齒被鑽出洞。

那要如何正確使用牙線，劉得廷建議使用捲軸型牙線，清潔、包覆效果較好，先拉一個手臂長度，雙手以中指捲起來固定，用食指、大拇指控制牙線，將牙線拉緊放入牙縫清潔兩側，貼住側壁把牙菌斑（牙垢）由下往上刮出，來回清潔，接著同一牙縫，再貼住另一側壁再往上刮，每個牙縫左右各刮10至15下。

劉得廷強調，使用牙線絕不是拉進去再出來，這樣清除不到牙菌斑，也不是用像鋸刀前後拉，必須由下往上刮除，但不要刮牙齦，牙線不須清完每個牙縫就換，可用清水沖一下或用衛生紙擦。

民眾剛開始使用牙線，牙齦會流血，可能是牙齦發炎造成血管增生腫脹，一碰會流血，但只要持續正確使用、力道穩定，用久了就不會流血，也代表牙齦變健康，提醒民眾不要見血就放棄，可向牙醫師詢問正確使用方法。

(自由時報健康醫療網)