女性容易陰虛 滋陰養血很重要

慕冰至

女性容易陰虛 滋陰養血很重要

人是氣血陰陽的生物，陰虛就是體內津液不足，陰陽失衡，看起來很健康，充滿活力，但為虛假繁榮的「陰虛火旺」，類似於水壺中的水已經很少了，但是下面的火仍燒得很旺。

陰虛也叫「陰虛陽亢」，眼睛挺有神，聲音也洪亮，但不知為何總感覺餓，能吃能喝卻形體消瘦，做事雄心勃勃卻沒有一樣事情能做好，晚上睡不好、心煩盜汗、急躁易怒、體質偏瘦，有時還可見兩顴骨偏紅。

◎陰虛便祕

陰虛之人容易便秘，但有些人體質越來越虛時，排便非常困難，一旦排出，緊接著竟開始拉肚子，初頭硬、後便溏。

陰虛之人濡養身體的功能減弱，腸胃蠕動變差，再加上陰虛內熱，陰虛之人喜食冷飲，損傷人體陽氣，腸胃蠕動更差，最終形成了陰虛便秘特徵。

◎陰虛之人性格急躁

陰虛之人性格暴躁，五心煩熱，總想和人爭吵，看別人容易不順眼，還可能感到胸悶腹脹、難以抒懷，陰血虧虛嚴重時還容易頭暈，心悸不適，到後來體力越來越差，生命活力越來越低。從一開始的假亢狀態，到後來的委靡狀態。

◎女人容易陰虛

男為陽，女為陰，男以氣為主，女以血為主。女人一生經歷經、帶、胎、產的生理特點，都不斷地耗損陰液，陰血不斷的消耗。月經來潮，流失一定的血，懷孕中的婦女若沒胃口、害喜、吐，加上腹中嬰孩的汲取營養，讓身體更虛。

分娩時大量失血，哺乳的乳汁也是血液所化，也是陰，因此老祖宗流傳下來的坐月子，是很有道理的，補充營養，讓身體恢復起來。總體來說，女人一生都比較需要補陰、滋陰。

◎六味地黃丸調理陰虛

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮等六味藥組成，前3樣都是補，可是光補受不了，就要後3味來平衡。陰虛之人才吃六味地黃丸；有些反覆口瘡的人，吃維生素久不見效，或許可服用此方，滋陰降火。（作者為正梁中醫診所院長）

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