想要健康又長壽？洗澡時必洗這4部位就對了

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想要健康又長壽？洗澡時必洗這4部位就對了

想要健康、長壽除了注重飲食習慣及運動之外，你知道洗澡的部位也有關係嗎？據《城市快報健康》指出，身體的4大部位如果經常清洗，對於人的健康與壽命也都有幫助。

1.腳趾

人的腳上存有各器官相對應的反射區、遍布經絡，每日用熱水泡腳，不僅有助於睡眠，也可改善身體血液循環、促進代謝。

2.腋下

不論是中西醫都相當重視腋窩，就是因為腋下藏有重要穴位，經常按壓、清洗腋窩，就能為健康帶來好處。

3.三角窩

三角窩指的就是耳朵上的三角區，可以指甲適度搓揉，對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合症都具調節效果，但若感到疼痛或灼熱感就應暫停按壓。

4.小腿

透過按揉小腿，可快速提高體溫加快新陳代謝、幫助脂肪燃燒，但要注意，搓洗小腿應用稍微酸痛卻舒服的力道，弱小腿較壯者則可透過「搓」慢慢開始，並避免過於用力。