蘿蔔腿族請小心！ 小腿肚逾36公分易罹腎病

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蘿蔔腿族請小心！ 小腿肚逾36公分易罹腎病


國內一項萬人長期追蹤研究卻發現，小腿太粗，大腿太細，罹患慢性腎臟疾病的風險偏高。 製圖/黃琬淑

蘿蔔腿、小腿粗壯，好不好看，見仁見智，不過，國內一項萬人長期追蹤研究卻發現，小腿太粗，大腿太細，罹患慢性腎臟疾病的風險偏高，醫師提醒民眾，透過簡易體型指標的測量，瞭解自己慢性腎臟疾病風險，如果小腿肚超過36公分，就得提高警覺，應該透過運動，鍛鍊大腿，及早介入及預防。

台塑企業暨王詹樣公益信託、台灣流行病學學會共同執行「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，今天公布成果，其中一項研究發現，體型指標與疾病密切相關，例如，從腦中風、心血管疾病的罹患率來看，頸圍要比肚圍更具有參考指標，頸圍過粗，則容易罹患心血管疾病。


國內一項萬人長期追蹤研究卻發現，小腿太粗，大腿太細，罹患慢性腎臟疾病的風險偏高。記者李樹人／攝影

最令人意外的是，小腿太粗，竟潛藏健康風險，容易罹患腎疾。台灣流行病學學會常務理事、長庚大學教授許光宏表示，該項研究歷時10年、追蹤上萬名曾至長庚醫院接受健康檢查的民眾，觀察體型與慢性疾病之間的關連性，得到這項結果。

調查顯示，小腿圍與大腿圍比值如果大於0.7者，則罹患慢性腎臟疾病的風險為小於0.7者的2.7倍，也就是小腿越粗，而大腿較細者，容易罹患慢性腎臟疾病。

許光宏指出，該項研究發現，國人小腿圍平均30公分，大腿圍50公分，兩者平均比率為0.6，如果小腿圍過粗，兩者率超過0.7，大概換算，小腿肚如果超過36公分，則罹病風險就較明顯。

為何小腿越粗，腎疾風險越高？許光宏解釋，小腿粗壯的人，通常肌肉、脂肪的含量也較高，體內就會分泌更多的脂聯素，而脂聯素與慢性腎疾的發生率息息相關。

臨床顯示，小腿圍體型指標與許多生物標誌有關，包括發炎指標、生長指標與胰島素阻抗等作用機轉，輾轉形成慢性腎臟疾，許光宏提醒蘿蔔腿民眾，最好能夠多多訓練大腿，讓大腿變粗，降低兩者平均比率。


聯合報 聯合新聞網