[問題探討] 練國標跳到小腿抽筋 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

21樓

發表於 2018-3-14 12:56:34 |只看該作者

小葵在此發表於 2018-2-20 16:27
雖然不會跳
但是光是看國標應該就是很不輕鬆的舞蹈耶
有一定基礎嗎~熱身可不能少喔 ...

任何運動熱身一定要做足
再來運動完的緩和運動也是要做足才不容易拉傷

落櫻追星

Rank: 1

狀態︰離線

22樓

發表於 2018-3-16 13:07:14 |只看該作者

hjh1214 發表於 2018-2-21 00:07
我只知道鞋墊可以客製
但高跟鞋能不能用我就不清楚了
問問看走四方？他有粉絲頁可以看~ ...

感謝~
店長是說可以預約
然後順便帶鞋子去試比較清楚
打算陪同事一起去 :)

阿宮梨

Rank: 2

狀態︰離線

23樓

發表於 2018-3-19 16:32:57 |只看該作者

落櫻追星發表於 2018-3-16 13:07
感謝~
店長是說可以預約
然後順便帶鞋子去試比較清楚

期待大大之後的分享
可以帶鞋子一起去試真的很方便欸~

落櫻追星

Rank: 1

狀態︰離線

24樓

發表於 2018-4-12 12:06:50 |只看該作者

我也很驚訝原來可以帶鞋子去
因為可以用得久加上做好後有需要還能帶回去調整
同事決定直接訂做XD
走四方店長有物理治療師背景真的跟百貨公司櫃姐說的差很多

布袋妮可

Rank: 1

狀態︰離線

25樓

發表於 2018-4-15 16:31:15 |只看該作者

應該是每個人常穿的鞋子都有些不同
帶去試才能更清楚穿起來的感覺
更能貼進日常生活很方便耶

千年殺卡卡西

Rank: 2

狀態︰離線

26樓

發表於 2018-4-15 22:34:31 |只看該作者

落櫻追星發表於 2018-4-12 12:06
我也很驚訝原來可以帶鞋子去
因為可以用得久加上做好後有需要還能帶回去調整
同事決定直接訂做XD

百貨公司很多還會強迫推銷
專業店長絕對不會
這點也是差很大

F1BwchFlV

精靈

狀態︰離線

27樓

發表於 2018-4-16 16:03:42 |只看該作者

熱身不夠吧
有時候太久沒動
真的滿容易抽筋的

盈盈一水間

Rank: 2

狀態︰離線

28樓

發表於 2018-4-17 02:50:18 |只看該作者

不知道熱身要花多少時間才夠? 話說當年練到老師還建議我去學芭蕾強健腳筋, 不然恰恰的節拍快, 變換花步時腳不夠力, 動作不到位。後來我真的去台北車站附近的一家練芭蕾。那一個小時都在拉筋...感覺就像一個小時都在熱身啊! XD
現在大概沒那麼有閒有錢了...連一雙supadance的舞鞋當年買兩千五, 現在都變成四千多了orz。可見年代多久遠了。不過運動傷害還是能避就避, 畢竟年紀大了, 也不能拿身體開玩笑

有專用的鞋墊, 好想也去問問看!

檸檬咖啡糖

Rank: 1

狀態︰離線

29樓

發表於 2018-5-20 23:34:25 |只看該作者

熱身時間每個人狀況不同
基本上體溫跟心跳有上升
或是開始出汗
就可以進行運動了
有運動習慣的人也比較不易受傷

bbbig1122

Rank: 2

狀態︰離線

30樓

發表於 2018-5-21 11:30:52 |只看該作者

落櫻追星發表於 2018-4-12 12:06
我也很驚訝原來可以帶鞋子去
因為可以用得久加上做好後有需要還能帶回去調整
同事決定直接訂做XD

專業度完全不一樣
根本不能相比阿.....