腸胃道保健

Kissme0209

：飲食覺醒有感：
身邊有些朋友  
對於攝取營養的見解
來自「健康、天然」的食材
這個觀念很棒喔！

但對於多數消化道失調的現代人來說
如果沒有將腸胃的吸收能力調整好
將食物或營養以好吸收的方式食用
吃進再多所謂的「營養食物」也是沒有太大幫助的

這對以前消化系統爛到不行的我來說真的非常非常有感！
畢竟吃了就拉
可不是令人羨慕的表現
這表示腸道非常敏感而且營養還沒吸收到就都跑走啦

#均衡飲食
#腸胃道像是身體看不見的房間
#不整理清潔就充滿灰塵與塵蟎髒東西




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