畢嘉士銀髮體適能服務 扶輪社捐車及檢測設備

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畢嘉士銀髮體適能服務 扶輪社捐車及檢測設備

NOWnews 2017/12/13 15:56

在傳統的觀念裡，認為人愈老愈不適合運動，但適當運動可以減緩老化的過程並改善生活品質。國際扶輪3510地區屏東東區扶輪社，今 (13日)捐贈體適能檢測設備及體適能巡迴服務車，支持畢嘉士基金會於屏東展開「凍齡計畫」，提供銀髮體適能服務，守護屏東長輩預防失能。

資料統計，40歲以後人體肌肉量每10年減少8%，70歲以後每10年則減少15%註1；因此隨著年齡上升，高齡長者患有肌少症的風險就愈高。肌少症不僅降低長輩活動力，影響生活品質，更會增加跌倒、失能的風險。目前全台將近2,800個社區照顧關懷據點多有推行健康促進活動，安排長輩做體操，希望預防肌少症，但卻無法評估長輩身體狀況是否改善或改善程度。



畢嘉士基金會運用體適能檢測設備，由物理治療師為屏東長輩檢測「身體組成」、「靜態平衡」、「肌力」、「動態敏捷」、「柔軟度」、「心肺耐力」六大面向體適能功能。檢測後，搭配程式計算檢測數據產生「身體年齡檢測雷達圖」，讓長輩能清楚認識需加強的項目，及目前實際年齡和身體年齡落差。再進一步規劃運動處方，針對需加強項目，教導長輩聰明又正確地運動。運動一段時間後，再做一次檢測，掌握長輩身體改善狀況，有效提升健康。


畢嘉士更進一步培訓23位社區人員成為體適能活動指導員，進入所屬的11個社區帶領長者進行體適能運動，結果顯示受測的295位屏東長輩實際年齡平均75歲，但身體年齡為平均76歲，且近兩成(19.3%)受測者有肌少症風險，甚至有26位長輩身體年齡比實際年齡超過10歲，未老先衰。同時也從檢測結果發現，長輩最需要加強的前三項則為「心肺耐力」、「平衡能力」、「肌力」。



屏東東區扶輪社表示，如同今年國際扶輪口號「扶輪改善世界」，為了讓屏東長輩晚年活得更健康，屏東東區扶輪社特別向國際扶輪基金會申請全球獎助金計劃，結合國際扶輪3710地區韓國光州中央扶輪社、屏東鳳凰扶輪社、屏東百合扶輪社的力量贊助40,500美元，捐贈體適能檢測設備及巡迴服務車一台，支持畢嘉士基金會巡迴社區預防長輩失能，期許減少長輩的失能風險，擁有快樂晚年。

來源：NOWnews