最近便秘嚴重，能不能給我推薦一下，用什麼才能暢通無阻

mamachu

便秘了,一直在想，要吃酵素好還是益生菌好？

布袋妮可

益生菌是從根本改善體內菌叢生態
吃長期可能效果會比較顯著一些
如果是急需排便
還是吃軟便劑或是灌腸比較快

greenareat

我是吃代謝膠囊
因為我常常都是2~3天排便一次
朋友聽到傻眼後就推薦我 代謝膠囊
他的速度我覺得很快 我晚上睡前吃兩顆 隔天下午就很有感覺
而且肚子不會痛，現在一天可以排到2~3次

外星媽媽

酵素的作用，就是到腸子裡面轉化成為益生菌
所以，不論是酵素還是益生菌，最後都是益生菌
然後把腸道的環境養好養健康了，自然壞菌會減少

國外有研究發現，一種對常到最佳組合的配方，叫做「腸道黃金三角」
我之前腸子的狀況也很糟，跟你一樣
就是在網上搜到了「腸道黃金三角」，研究說明需要益生菌和酵素
分別作短效和長效的作用，幫助腸道健康，解決便祕問題
現在我已經沒有便祕的困擾了～～

愛美天性

我本身也是上班族
ㄧ忙起來也忘記喝水或水喝太少
除了喝水外
因爲三餐外食
很容易有便祕或蔬菜水果攝取不足的問題
其實還是要透過全天然的食物來供給每天所需要的營養
所謂「營養」必須是全天然無副作用、植物性而非動物性、蔬菜水果種類要多而且數量足夠、完整而非單一成份，而且富含植物營養素、多醣體及抗氧化劑
而<巧綠>是我最近接觸到的一個很棒的產品之一
除了符合以上所說的營養定義外
還含有大豆、洋車前子和11種蔬菜水果
除了有高膳食纖維外、熱量低又有飽足感
讓我每天排便都非常順暢
完全沒有便秘的問題
以前我常常會脹氣
吃到奶油類或吃太快或吃太油的食物就會脹氣很嚴重
持續使用巧綠後
我居然吃奶油或太油太辣的食物已經不會脹氣了
非常讓我驚訝~!!
現在我每天都當早餐喝
早餐一包很方便
味道也很好喝
身邊的人也因為巧綠改善了便祕、腸燥症、膽固醇、脂肪肝甚至過敏的問題
而且小孩、大人、老人都適合
尤其是坐辦公室的上班族
更需要天然食物的營養
希望我的分享能幫助到你喔!

<補充說明>我推薦的是食品(成分都是蔬菜水果，不含任何化學成分)並非人工萃取的保健品或藥品，
全天然無副作用、無乳糖、完全素食、無防腐劑且GMP認證的製造廠，
品質安全無憂(經過重金屬及農藥測試)

有興趣可以問我
yomum22@gmail.com