冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

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冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

冷氣團來襲、全台氣溫溜滑梯，您做好保暖準備了嗎？中醫師提醒，現代人常待冷氣（空調）房、愛喝冷飲的習慣，本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖，恐將在不知不覺中造成中醫「外感六淫」中的寒邪入侵，使健康亮紅燈！

寒邪是萬病之源！輕忽其危害，小心4大疾病找上門
究竟寒邪入侵到底對人體健康有何危害呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，其實自古以來，中醫便有：「寒邪是萬病之源」的說法。一旦民眾未做好防寒工作，或是日常飲食過度食用寒涼、生冷的食物，便容易讓屬於陰邪的寒氣入侵。

長期下來，便容易對人體陽氣造成損傷，導致氣血凝結、經脈阻滯發生。使身體氣機運作出現異常，自然也就容易讓各式大小毛病找上門！除了常見的手腳冰冷、畏寒、臉色蒼白等症狀外，又以有下列4大疾病的人需要特別當心：

疾病1／腹瀉、腹痛：如果寒邪侵襲到脾胃，便可能引起嘔吐、瀉下清稀、脘腹冷痛等症狀表現。

疾病2／宮寒不孕：古人認為：「子宮暖，氣色好；子宮寒，百病生。」 一旦寒邪侵犯女性胞宮，便容易因寒氣造成老廢血液淤積、影響經血排盡，使月經不調、痛經等症狀找上門。長期下來，更會使女性的生孕能力受到影響，形成不易受孕的體質。中醫理論認為，「不通則痛」。因此，當寒邪入侵、人體氣血運行不暢時，自然也就會增加關節疼痛的發生。其疼痛的特點是部位固定、痛處有冷涼的感覺，且得溫（熱敷）症狀就會緩解。

疾病3／關節疼痛：中醫理論認為，「不通則痛」。因此，當寒邪入侵、人體氣血運行不暢時，自然也就會增加關節疼痛的發生。其疼痛的特點是部位固定、痛處有冷涼的感覺，且得溫（熱敷）症狀就會緩解。

疾病4／蕁麻疹、皮膚搔癢：中醫對寒邪的一個基本概念是「寒則收引」，這種收引的力量首先會由皮膚所感受，使得皮膚緊繃，汗腺排汗功能變差。再加上，血液循環不佳也會讓體內細胞代謝變差，使體內的廢物無法順利排出，自然就容易加劇蕁麻疹的發生。

寒邪分內外！中醫師驅寒除了添加衣物，這樣吃更加分
既然寒邪對人體健康危害這麼大，那民眾又該如何預防呢？周宗翰中醫師表示，寒邪根據來源不同，又可區分為外寒、內寒2大類型。其中，外寒指的是外在環境的影響，就以冬季低溫就是外感寒氣的一種。而內寒指的便是過食生冷、性質寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。


想要避免寒邪入體，除了適度增添衣物、外出做好保暖外，平時最好也養成喝溫熱水的習慣。