上班用電腦整天造成的眼睛疲勞....

fanny0515

不知道版上的大大們都是如何舒緩眼睛疲勞？

我之前是從事服務業的 所以下班後的症狀都是腳痠痛之類
這時候我都會用熱水泡腳、抬腿、按摩

但至從轉換跑道改做內勤後 我覺得做不適應的就是整天盯螢幕
每次到下午的時候就會覺得眼睛超痠
嚴重的話還會因為眼壓過高 頭脹
我目前已經有把眼鏡換成抗藍光的 還會吃老媽準備給我的葉黃素
但真的還是覺得有點無效果

所以真的很想知道上班族 怎麼能用一整天電腦都不會不舒服
（我媽是有說要用洋蔥紅酒給我喝....好像是偏方...）

gcdc8520

我覺得還是要適時的讓眼睛休息
也有聽老一輩的說過洋蔥泡紅酒對眼睛疲勞跟老花眼很有效
可以試試看，說不定一喝見效

maze833

還是要適當的休息比較好

marking

整天盯著電腦螢幕,
每個人都不舒服的.
只有適度休息才是正解!
還有盡量減少非必要之部分,
例如盯著手機或電視,
這些也是很傷眼的.

泡泡虎

種一些植物 仙人掌? 聽說可以幫忙吸收雷射

抗藍光 比較科學的做法

或者調鬧鐘 每50分鐘讓自己放鬆一下

whereno1

定時休息幾分鐘是最好的方法。除此之外，不需用眼時候，如講電話，趁機閉眼。輕柔按摩眼睛四周也頗幫助舒緩。

a4277063

我也是工作四年多度數從150增加到現在應該有250了= =
眼鏡也換了日本的東海鏡片，感覺一樣沒用，這一年開始吃葉黃素也感覺不出來有什麼改善~
難道是需要多看一些營養的= =

泡泡虎

a4277063 發表於 2018-1-9 11:43  
我也是工作四年多度數從150增加到現在應該有250了= =
眼鏡也換了日本的東海鏡片，感覺一樣沒用，這一年開始 ...

你可以搜尋看看玉米黃素

但是就我所ˋ知 眼睛附近的血管是很少的 所以營養也不容易到達

林齊國

適當的休息，點個眼藥水舒緩一下。

御不凡

有時候其實是眼睛太乾澀 在螢幕前放杯沒有要喝的水 其實可以友善改善呢!