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[保健常識] 天冷好想睡…小心「殺手級睡姿」傷害身體3部位 [複製連結]

天使長(十級)

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發表於 2018-2-2 09:25:44 |只看該作者 |倒序瀏覽

天冷好想睡…小心「殺手級睡姿」傷害身體3部位

冷冷的天氣總是讓人特別想睡，包大人除了早上難起床，中午也好想睡一下！

研究指出，如果能在午休時間小睡一下，能讓讀書工作更有效率，但包大人發現常見的睡姿其實暗藏危機！

不良睡姿會讓你腰痠背痛，甚至落枕受傷，因此包大人趕緊吩咐師爺做了張《殺手級睡姿圖》，睡前看一看，避開這種過度彎腰、頭歪一邊的姿勢，保你一覺平安、精神百倍！

圖取自「就看這一包」臉書粉專

元氣網就看這一包聯合新聞網

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