都如何準備小朋友的三餐

Pnhi4449

每次從安親班接小朋友回來
都會問小孩今天做了什麼、吃了哪些點心之類
他就會跟我分享 上課有問題都不敢舉手問老師
再來就是我最擔心的
安親班的點心時常發餅乾糖果給他，(小孩說的)
且晚餐的部ˋ分會挑食(老師跟我說的)...
再這樣下去是否會影響發育呢!?

媽媽們有法子讓我能掌握他的營養均衡嗎?

Cmerf831c

可以讓他多多參加學校的活動或是校外夏令營
暑假寒假都很多地方可以報名
畢竟是要建立"正確觀念"

Vackej029

早餐都簡單的吐司果醬、有時煎蛋火腿
其實小朋友吃甚麼都盡量不要限制
蛋豆魚肉都能吃
甚至油炸點心也都能
只是要控制置在分配比例
偶爾可以多多看網路資訊喔!

Mo9210mi

想知道 +1
前鎮子冬天小朋友很容易餓
零食就吃比較多剛好趁這個夏天來好好控制一下