保健食品怎麼吃才得當？保健食品和健康食品有什麼不同？李宜霖診所好嗎？

Weepr

有時候覺得年輕就是本錢
就會常常熬夜去唱KTV,或是當個夜貓子很晚才睡覺
現在年老氣衰,精神已經大不如前,早上起床都會覺得怎麼都睡不飽
工作時同事看我再打哈欠、精神不濟,就問我說要不要吃B群
想請問大家保健食品要怎麼吃才行?你們都怎麼做?
還有我一直很疑惑保健食品和健康食品有什麼不同?

Porit19

保健食品→不能宣稱任何的功效，更不能治療任何疾病或身體不適，保健食品簡單來說就是含有特定的營養素、維生素或礦物質，能夠有效補充身體不足，發揮該物質的功效，具有調節身體機能的效果。

健康食品→健康食品是具有功效的食品，可以減少疾病危害的風險（但不能保證吃了就不會生病！），具有科學證據的功效，與保健食品最大的區分方法，就是健康食品會有小綠人標章唷！

以上是看到健康網上面寫的~

shohM

朋友都會這樣跟我說耶
但我覺得還是得要先去檢查
驗血看身體的狀況在吃比較好
我去李宜霖診所看診時後
去看腸胃　順便和醫生堤到我精神不好
醫生就推薦我吃倍力康　我覺得效果還不錯

Weepr

倍力康是什麼?主要的功能是什麼嗎?
會不會有什麼副作用產生呢?在哪裡有在賣阿?
可以告訴我嗎?