想擁有一口白牙？牙醫師建議早餐吃完後再刷牙

鈞蝦逵人

想擁有一口白牙？牙醫師建議早餐吃完後再刷牙

很多人都希望有一口白色好牙，三軍總醫院牙醫說，想要牙齒變白，最簡單也最省錢的方法就是「刷牙」。但台灣人有個錯誤的觀念，就是起床先刷牙再吃早餐，其實應該先吃早餐再刷牙。

據《聯合》報導，三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇表示，想要牙齒變白，最簡單也最省錢的方法就是刷牙。但是刷牙時間也要正確。台灣人常在一早起床就先刷牙再吃早餐，但黃仁勇說，其實應該要先吃早餐再刷牙。如果先刷牙再吃早餐，牙齒乾淨的時間只有30分鐘左右，之後細菌會有一整個上午的時間在牙齒盡情滋生。

很多人擔心一早起床口氣不好，吃早餐可能會把睡眠時在嘴巴內的病菌吃下肚，但黃仁勇表示其實不會。只要睡前有好好刷牙，就不會有太大的問題。他也要提醒民眾，如果可以，建議在每餐飯後都刷牙將病菌去除。

黃仁勇也說，有些民眾為讓牙齒變白，會去買牙粉，但是牙粉是用很粗的物質摩擦牙齒表面，會傷害到琺瑯質。還有些人會去做牙齒美白貼片，但這同樣也要削去部分的琺瑯質。想讓牙齒變白最好的方法還是好好刷牙，只要用對牙膏、用對刷牙法，並選對時間，就可以讓牙齒維持健康的白色。

(自由時報健康醫療網)