行動障礙症候群 9成銀髮族是高危險群

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行動障礙症候群 9成銀髮族是高危險群

台灣骨鬆肌少關節防治學會和台塑企業暨王詹樣公益信託調查發現，約9成銀髮族是「行動障礙症候群」高危險群，原因包括老化、骨質密度和肌肉量下降有關，恐導致肌少症、退化性關節炎等。

68歲的吳女士2年前開始行動不便，常感到雙腳無力、手也提不起重物，經骨鬆篩檢後才知道自己很可能有骨折、失能風險。

台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長、基隆長庚醫院婦產科醫師陳芳萍說，骨質疏鬆並非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是骨折的綜合因子。

陳芳萍也提醒，就算骨質好，若肌力不夠，一樣可能因無力支撐而骨折；她建議，長者最好培養良好的運動習慣，強化心肺功能與肌耐力，並每日攝取足夠蛋白質，並曬曬太陽補充維他命D。

(自由時報健康醫療網)