為什麼下午總是會精神特別差啊?

brains

認真說我其實是偷偷來發問
因為實在是太想睡覺
每到下午這個時間
我就會很想睡
坐在電腦前面就是周公一直來招喚我
為了要對抗他
只好起來到茶水間泡咖啡阿走走阿
或是乾脆假裝要去上廁所的繞一圈
但是這些方法越來越不管用
老實說
我剛剛真的有不小心睡著一下下
沒有被發現是我自己嚇醒
為什麼每到下午總是精神很差啊?
到了晚上下班回家後
睡覺時間我又沒辦法馬上睡著
真的好困擾阿!!

戰雲

小心肝~
                        

maze833

不如去醫院檢查一下身體如何

53770

因為不想工作所以精神很差

winnie111

可以中午小歇一會。或起來走動，活絡四肢也有幫助。

赤星

我之前出差也是有遇過類似的狀況,真的很想睡的時候還會捏自己大腿之類的
至於喝咖啡提神我就不推薦了 , 因為身體接受咖啡因的機轉都是載還有精神的時候
等到累得不要不要的時候再喝什麼提神飲料也只是照睡而已

推薦你一個方法 ,早上早點起來去運動,讓身體亢奮起來 然後中午喝杯咖啡持續精神
這樣晚上你自然就睡得著了

a0439

1. 前一個晚上睡眠不足
2. 早上工作太認真
3. 中午吃太飽

第五次元

請問大大你一天睡幾個小時？
下午想睡代表工作壓力不大
否則在高度集中精神下是不會想睡滴
而午睡是一種習慣

brains

我一天睡大概六個小時左右吧 也不算少阿
但就是沒辦法躺上床就馬上睡覺
總是會翻很久才睡
健康檢查有在考慮要去做了
B群跟咖啡也都有吃有喝
提神效果SOSO阿
可以補氣的人蔘還有B群那個吃了對我來說有用嗎??
到底保健品是要像我這樣已經有狀況了才吃
還是平常保養吃才對啊?..

aajacky86

你們有睡午覺的習慣嗎? 我如果沒有睡午覺，那整個下午就毀了，完全會一ˋ直想睡覺。