上班族盯電腦 2穴位解頭痛、眼疲勞

阿拉布拉

◎ 優活健康網編輯部

（優活健康網編輯部／綜合整理）
頭維

治療效果／舒緩偏頭痛。

頭維穴的附近有三叉神經通過，故此穴位對三叉神經痛或偏頭痛非常有效果。同時，也常使用於治療眼睛疾病或疲勞、視力減退、腦充血、頭部充血等症狀。

按摩方法／以手指指腹或指節向下按壓，並做圈狀按摩。



穴位找法／將眼尾及耳尖連線中間點朝上延伸，正好碰到髮際，從此處更往頭頂上方一寸（大拇指橫寬）即為頭維穴，左右各一。



名稱由來／「頭」指頭部，「維」指維護的意思。在《淮南子》中四維指「在乾、艮、巽、坤四隅，故維有隅角之意，此穴位於頭角，故名。」在《淮南子》一書中，「維」指的是角落的意思，因此位在額頭角落的穴位，即稱為「頭維」。

曲鬢

治療效果／舒緩頭部疼痛。

曲鬢對頭部疼痛，尤其血管性的頭痛、頭重有效果。也可緩和頭部兩側到下顎的紅腫或疼痛。同時也具有消除三叉神經痛、眼睛疲勞的效果。

按摩方法／以手指指腹或指節向下按壓，並做圈狀按摩。



穴位找法／在顴骨弓上方一寸半（比大拇指稍寬），與耳邊髮際交會處，也是開口時耳朵附近所形成的凹陷。另外，也可以將耳朵彎曲到前方，其前側邊緣接觸到鬢角的最上部，即穴位的位置，左右各一。



名稱由來／「曲」指彎曲的意思，「鬢」指鬢角處的頭髮，因此曲鬢是指位在鬢髮附近的穴位。在《醫經理解》中「曲鬢，在耳上入髮際曲隅陷中。」表示曲鬢穴位在耳朵上方，且靠近鬢髮彎曲處，因此稱為「曲鬢」。

（本文摘自／穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】／三采出版）