有姊妹因為無性生活而離婚的嗎?

豐

凱格爾運動的四種練習
凱格爾運動（Kegel Exercise）的學名是『骨盆底肌肉運動』，由凱格爾醫師在西元 1948 年發明的運動。原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題，而不是特別為了緊縮陰道而設計。
這個運動是藉由主動式的收縮肛門、陰道、和尿道周圍的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力，能有效提升陰道收縮的力量---就能夠簡單縮緊自己的陰道肌肉！

基本練習：
躺在床上，腿張開，然後收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常上廁所中途小便時，忽然夾住肌肉忍住的動作。收縮約 10 秒，再放鬆 10 秒，如此重複 10 ~ 15 次，每天 1~2 次！站著、坐著的時候都可以做。
進階版：
如果你有一些經驗，你可以試著把一隻手指頭放到陰道裡面，收縮看看尿道附近的肌肉，透過手指頭感受到陰道收緊的壓力，並多練習縮緊的張力。
互動版：
互動型凱格爾運動，男生可將其私密處放入女生的陰道內，而女生利用凱格爾運動收縮陰道，讓男性感受不同的收縮刺激感（也就是有些人會說的『夾』~~），不僅能夠練習，也能增加雙方床笫情趣。
華麗工具版：
國外近年也流行一種訓練器。外觀像迷你啞鈴，一邊放進陰道，一邊露出在外。當你有正確使用凱格爾運動收縮時，啞鈴就會往上翹，就可以知道有訓練到對的肌肉！很多國內外研究都指出使用輔助道具，能夠更有效提昇陰道肌肉緊實效果。（臉紅小編私心推薦 LELO 的悅球(LUNA)陰道緊實器）
只要按照以上練習方法，持續約 6 － 8 週，就會明顯的改善緊度！當然也會彰顯在雙方性生活滿意度的提升。因為不但陰道肌肉會有緊縮的效果，陰道的敏感度也會增加喔！
天助自助者，想要高潮靠自己！

goodplay

事出有因，你有沒有想過7年前，是為什麼沒做嗎，7年前也許你常拒絕他，男人也要面子和需求，導致反正你不想做那就不要，剩至我不碰你可以吧，只要你開心就好，話說回來當你想要時，我也可以拒絕吧，夫妻這檔事不要自以為中心的中心，

woo1234568

妳先生我蠻佩服的
如果是我會想要
畢竟忍了十個月哈

2028025125

自己來唄～或是去找尋快樂！在很安全的情況下

羅爾

我跟我男友交往三年 也已經一年沒碰我了…
這樣我結婚後也會很慘吧QQ

sunman323

緣份把妳們拉近 修行把妳們考驗 利用智慧來處理生活唄

gn02339337

七年等於有名無實了欸....沒有差看看老公有沒有在外面偷偷養一個呢⋯⋯

Vivienna

想要去外面找啊，有些厲害的男性工作者，都能讓我爽到腿軟兩三天

Flower1

沒有性生活就沒有新生活，性是生活中缺少不了的，找其他男人

king911

可能要轉換心情 偶爾出遊泡溫泉 ♨️ 或是拜託他載你出去走走
他可能會懶的出門 這時候 捏著他的耳朵 告訴她 你有多久沒陪著我了