喝椰子油預防失智？ 國健署澄清說......

為了一口餓

喝椰子油預防失智？ 國健署澄清說......

近來網路上瘋狂轉傳飲用椰子油能幫助對抗阿茲海默症，衛生福利部國民健康署對此否認，並指出維持正常生活作息、多動腦，才是預防阿茲海默症的最好辦法。

國健署表示，飲用椰子由能扭轉阿茲海默症病況的傳言，從2009年傳播至今，在世界各地造成民眾瘋狂喝椰子油的現象，但醫學界均未對此做出證實，因此切勿以訛傳訛，想遠離該病症，最好的辦法是降低患病風險，肥胖、活動力不足等生活習慣，都與阿茲海默症有關。

國健署提到，民眾平時應透過培養運動習慣，並附帶定期腦力激盪，且採取地中海式飲食法，照顧身體健康，同時多參加社會活動促進人際關係，才能加以活化大腦功能，此外拒絕吸食香菸、避免頭去撞到也都有助於患得阿茲海默症，網路上的不實傳言應止於智者。

地中海飲食法主要是多食用蔬果類，並以堅果等穀物為主食，魚類為配餐，烹調過程則是使用橄欖油，並對於黃油等飽和脂肪，以及紅肉、加工食品、汽水、糖均呈極低度攝取。

(自由時報健康醫療網)