醫師：排尿超過400毫升「憋尿」 200以下「頻尿」

為了一口餓

醫師：排尿超過400毫升「憋尿」 200以下「頻尿」

大小便是人類排除身體廢物的方式，但其實每天排尿的次數、份量也會很重要。醫師表示，一天排尿6到8次屬於正常，一般平均每次會排尿200毫升到400毫升，如果超過400毫升就是「憋尿」。

據《聯合》報導，書田診所泌尿科主任洪峻澤表示，正常人膀胱容量約是200到400毫升之間，而男女生的膀胱容量不同，女生膀胱容量比男生大一些，容量可達400毫升，男生最多則可能是300毫升左右。一旦膀胱超過尿液儲存量，就會產生排尿感，通常200毫升就有尿意，基本上尿液儲存超過400毫升就被定義是「憋尿」，假如每次都只排出200毫升以下，就是「頻尿」。

洪峻澤解釋，長期憋尿會讓膀胱長期處在極度膨脹狀況下，讓膀胱缺氧、血液循環變差。長輩憋尿甚至可能出現不可逆情況，每次排尿可能都有腹痛的症狀、或是尿急卻尿不出來的情形。最嚴重還可能引發腎功能受損、膀胱炎、尿毒症等病變。

台北醫學大學附設醫院泌尿科主任葉劭德也說，一天大約排尿6到8次算正常，一天約要排出1800毫升的尿液。不過長輩排尿量不該比照年輕人，建議是一天排1500毫升。

(自由時報健康醫療網)