3大策略防肺炎奪命

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3大策略防肺炎奪命
陳雨鑫

 
體質敏感的民眾到了秋天，有人一起床後因過敏打噴嚏、鼻涕直流。

秋冬對於體質敏感的民眾而言，是個難熬的季節，有些民眾從起床到睡覺時間，無一刻舒服，起床後因過敏打噴嚏、鼻涕直流，有些人皮膚還會起紅疹、眼眶紅腫，全身到處都癢；外出吸到冷空氣，吃到冰冷的食物，就會感到胸悶、呼吸不順，種種症狀使免疫力不佳，感冒病毒也趁隙侵襲，未及時控制，還可能引發肺炎。

流感會自癒 要防併發

台灣台北醫學大學附設醫院胸腔內科主治醫師徐上富說，秋冬是過敏及流感好發的季節，最常被問及的「流感與感冒到底有何不同？」事實上，兩者症狀類似，但流感會引起發燒、肌肉痠痛、全身無力；感冒則不會引起發燒，不適感多集中在鼻子與喉嚨，不善辨別的民眾，可以先至診所看診，若連續服用三天的藥物，症狀仍未改善，就得懷疑是流感。

徐上富說，很多人聽到流感相當害怕，其實多數的流感患者會在發病後自行痊癒，僅有少數患者會出現嚴重併發症。最常見的併發症為病毒性肺炎及細菌性肺炎，但有一定的機率會發生心肌炎、腦炎、心包膜炎等。高危險族群為老年人、嬰幼兒或有慢性疾病、免疫功能不全者。

老人變遲鈍 家人注意

徐上富說，無論是流感或感冒，都屬於上呼吸道的感染，呼吸道從鼻咽管連結到肺，感染程度嚴重就會一路延伸至下呼吸道，下呼吸道距離肺部更近，引發肺炎的機率更高，嚴重者不僅要立即住院，也可能致命。

他也提醒，老年人的免疫力相對於一般人低，加上就醫情形呈現兩極化，一為相當積極、二為相當被動，積極者只要身體一有風吹草動，馬上往醫院跑，即使沒生病也會自認有病，有些甚至有慮病症；被動者則是知道自己生病也不願就醫，忍痛可以忍好幾年，等到受不了就醫，早已病入膏肓。

有些老年人罹患肺炎，出現發燒的症狀，也不自覺，主要是年長者的感覺神經較遲鈍，家人若發現長輩近期有感冒症狀，伴隨食欲不振、昏昏欲睡的情形，就得提高警覺，已引發肺炎又不就醫，恐會陷入猝死的危機。

高危險族群 可打疫苗

開業家醫科醫師王宏育說，流感與感冒都是透過飛沫傳染，想遠離感冒與流感，可設下三大策略，第一大策略為預防，建議接種流感疫苗。

口罩隨身戴 記得更換

第二個策略建議口罩隨時戴著，徐上富說，很多人會一只口罩戴一整天，每天至少要準備2到3只口罩，打噴嚏或是自己的口水噴在口罩上，就得立即更換。一般只要戴外科醫師戴的口罩即可，無須戴到N95，除非對空氣品質的要求極高，但戴N95呼吸較困難，事實上也沒必要戴到N95。

飲食均衡 增抵抗力

第三大策略為飲食均衡，王宏育說，年輕人油脂吃太多、纖維攝取太少，長輩則是不敢吃多，導致蛋白質攝取量不足，免疫力下降，肌力也不夠，往往是最容易生病的一群，建議把身體的基底打好，生病才有力氣抵抗。