全球每8秒就有1人死於糖尿病 精準預防更重要

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記者翁琬柔／綜合報導17 小時前
糖尿病已經成為席捲全球的流行病！人口快速老化、吃太好、少運動，加上肥胖盛行，全球每8秒，就有1人死於糖尿病。光是在台灣，65歲以上的糖尿病盛行率高達29.9%，糖尿病患突破230萬人，每年仍以2.5萬人快速增加。根據 DPP研究發現，透過積極減重及運動，可將糖尿病風險降低58%。

多數糖尿病前期患者，往往是身體對胰島素反應不佳，造成「胰島素阻抗」，胰臟只好代償性分泌更多胰島素來降血糖。而胰島素阻抗者如果沒有採取預防行動，高達6成的患者會在15年後演變成糖尿病，新陳代謝科馬文雅醫師就說：「糖尿病是可以被預防的，至少可延後長達15年，錯失了黃金預防期，等到確診，胰島細胞功能已不及二分之一，十分可惜。」

大多數糖尿病患者早期都沒有症狀，很容易錯失預防的時機；所謂的黃金預防期，就是在前期定期檢測，透過飲食調整、減重和運動治療，增肌減脂，改變身體組成，改善血糖代謝能力，延長胰島細胞使用年限，精準預防糖尿病。永越健康管理中心院長董政達表示：「精準醫療已是疾病治療的新主流，就預防醫學的全新視野，已從廣泛預防走向精準預防，更結合到生活型態的治療方式，是全球預防醫學的新趨勢。」

長期著力於預防醫學的永越健康管理中心，累積十四年健檢數據，解析深層身體密碼，以監控「胰島素阻抗指數」，更早偵測出糖尿病風險因子。同時，他們也推出客製化服務，針對血糖偏高、胰島素阻抗、隱藏性肥胖、體重超重、肌力衰弱之銀髮族、肌少症等族群，

糖尿病精準預防八大招 及早預防延緩老化糖尿病的預防從生活做起，精準的關鍵在於增肌減脂的行為改變，而預防最好的時機是在前十年，其次是現在；馬文雅醫師也特別分享「糖尿病精準預防八大招」，提醒關注自身健康，體重管理及規律運動，定期進行篩檢及風險評估，把握黃金預防期。

糖尿病精準預防八大招 及早預防延緩老化糖尿病的預防從生活做起，精準的關鍵在於增肌減脂的行為改變，而預防最好的時機是在前十年，其次是現在；馬文雅醫師也特別分享「糖尿病精準預防八大招」，提醒關注自身健康，體重管理及規律運動，定期進行篩檢及風險評估，規劃「增肌減脂個人療程」，把握黃金預防期，更有效控制糖尿病。