吃醋助新陳代謝又減肥？ 國健署駁斥！

為了一口餓

吃醋助新陳代謝又減肥？ 國健署駁斥！

近期內網路流傳從市面上買水果醋回家吃，能夠改善體內新陳代謝，還能減肥、降血脂，衛生福利部國民健康署對此否認，並駁斥這樣的說法欠缺科學根據，提醒民眾勿以訛傳訛。

國健署指出，各大通路所販售的水果醋中，通常為增加口感而增添大量糖分，若想減肥的民眾或是糖尿病患者大量食用，會造成反效果危害身體健康，且目前醫學上未能佐證吃醋可幫助新陳代謝，若民眾收到此類訊息，宜置之不理，切勿轉傳。

國健署提到，代謝症候群有5種症狀，分別是血壓、空腹血糖值、三酸甘油脂偏高，以及腰圍變粗、高密度脂蛋白膽固醇偏低，若想有所改善，應採低油、鹽、糖飲食法，並多攝取高纖食品，且每天至少運動30分鐘，保持不喝酒、不吸菸的習慣，並妥適抒發壓力。

國健署補充，年滿40歲、未達65歲的民眾，每3年可公費進行成人預防保健檢查，年滿65歲的民眾可每年免費檢查1次，提醒民眾多加利用，若早點發現有病，早點治療可增加康復機率。

(自由時報健康醫療網)