走出人生低谷，需要走幾步？

阿拉布拉

文 | 緩緩君
首發 | 緩緩說
知乎上有這樣一組問答。
問：如何走出人生低谷？
答：多走幾步。
（by Jeson Fu）
對於已出走低谷的人而言，這樣的回答很經典，有點道家哲學中“大道至簡”的意味；但對於身處困境的人而言，這樣的回答並沒有多少幫助，反而少了點人情味，因為最難面對的是當下。
比如說，你一直找不到好工作，你問朋友怎樣才能找到合適的工作。朋友卻安慰你說，hold住，再多找找。
可是，你明明找了那麼久都沒有成功，所以才有了當下的痛苦，所謂的再多找找，究竟什麼時候是盡頭？
又或者說你失戀了，朋友安慰你說，你值得更好的人，或者是下一個會更好。
但是，相比於下一個，你是不是更想抓住當下愛著的這一個？
只有當你有了滿意的工作，有了更好的另一半，過上了更好的生活之後，再回頭看看，才能雲淡風輕，或是談笑風生。
事實是，那些有故事的歲月，都曾是痛苦的當下，只有熬過去了，才會覺得美好。

23歲以前，我的生活充滿了陽光，“聰明”、“保送”、“985”、“社團會長”、“校園愛情”、“世界500強Offer”這些關鍵字融入了我的成長經歷。
直到畢業前的一個月，我遭遇了一場車禍。雖然診斷結果不算嚴重，但對方公司以無法按時報到為由，提出解除三方協議。溝通無果，雖有不甘，也唯有無奈地接受，從此走上了人生的岔路口。
幾個月後，身體康復，可各大公司早已結束了應屆生的招聘，而社會招聘又要求有工作經驗，我進退維谷。
人才市場就像是個菜市場，而我則是過了季的大白菜，廉價地把自己賣給了一家數碼公司，崗位是銷售。
從世界五百強，到去數碼城站櫃臺，這畫風變得太快太突然，真該為我配點背景音樂，比如紅樓夢插曲《葬花吟》之二胡版。
那時候是2008年，成功學大紅大紫，我白天在數碼城賣MP3，晚上參加公司的培訓。說是培訓，其實是向你安利成功學，比如“CEO大多出自銷售”，“你不成功是因為還不夠努力”，“我們是最棒的”等等，再配上一些手舞足蹈，陣勢不輸廣場舞。
對了，公司還人手發一本《高效能人士的七個習慣》。講真，這本書還是挺不錯的，公司就靠著這一套一套的，給我們發2000塊錢的工資，讓我們幹高效能人士的活。如果以後你要創業開公司，記得一定要發這本書。

寫到這裡我簡直都不敢回憶，當時的我腦子一定是秀逗了，考個研回爐重造也比去賣MP3好啊，可當時家裡窮，人窮志短啊，而比窮更可怕的是窮人思維。
我媽曾不止一次語重心長地告訴我：“還有那麼多房貸要還，你要懂事一點，我們都是為了你。”
我媽的語氣中充滿了焦慮，而更具殺傷力的是那一句“都是為你了”，作為一個“懂事”的孩子，我不敢去冒險，我要為家庭分擔壓力。
只是，這樣的孝順真的是對的嗎？
古埃及有一句諺語：世上只有兩種動物能夠到達金字塔的頂端，一種是雄鷹，另一種是蝸牛。
年少輕狂的歲月總是想做雄鷹的，畢竟蝸牛聽上去有點Low嘛，可現在想想，代際相傳的窮人思維就像蝸牛背上的那只殼，壓著你一步一步地往上爬。
插一句題外話：結婚一定要找視野開闊的人，拼爹首先拼的是觀念，其次才是資源。

賣了3個月的MP3，終於有了一個去國企的機會，工資高出了不少，也不必手舞足蹈地喊口號，我毫不猶豫地跳槽了，讓成功學都TM的見鬼去吧！
去了國企後，我第一次近距離地接觸到生活在不同層次的人。
簡單粗暴地分，這個世界上有三種人：窮人、富人以及“我們”。這裡的窮人是指特別窮的人，富人包括各種“二代”。
新同事裡有一個官二代的女生，她告訴我，在她大四那年，她爸就給了她100多萬去練手，於是她在城站附近的商業樓盤中買了一處房產，之後房價就開始了暴漲，而她靠著租金，幾年後就回了本。
她眉飛色舞地對我說：“我把100多萬的本金全部還給了我爸，後面的這些收益，都是靠我自己賺來的。”語氣裡滿是自豪。
這件事讓我印象特別深刻，因為在那之前，我相信讀書改變命運，這是那個時代的主旋律。可她給我開了一扇窗，讓我窺探到這個世界的另一面——富人能通過資本的馬太效應來實現快速增值。
更深一步講，在追求成功的道路上，我們依賴路徑（如讀書或者做網紅來改變命運），而富人配置資源。
對路徑的依賴程度越高，家庭的犯錯成本也越高，人生就會缺乏“容錯性”，經歷了一點點的意外或是差錯，就可能一夜回到解放前；而富人可以憑藉金錢和人脈的資源，在plan A , Plan B , Plan C 中不斷地試錯，只要資源越多，成功的機會也越多。
後來，那個官二代的女生跳槽了，家裡托關係給她安排了更好的工作，再後來她嫁了一個同濟大學研究生畢業的富二代，再再後來我們就沒有了任何的聯繫。

入職國企後，我一直期待著重回500強的機會。可禍不單行，2009年是大環境特別糟糕的一年，全球性的金融危機蔓延到了國內，外企、民企紛紛裁員，國企反倒成了一個旱澇保收的避難所。
有一個寓言說：一隻鳥從小被關在籠子裡長大，後來就算出了籠子也不會飛。
正如《肖申克的救贖》裡的黑人瑞德，出了監獄後在零售店打工，每到上廁所時，都要主動向店長請示，即便店長告訴他不必這麼做，可他依然會忍不住要一遍遍地請示，因為在他的心中，已然有了一隻看不見的“籠子”。
體制內是深井，體制外是江湖，在深井待久了，跳出去的機會越來越渺茫，而更可怕的是我完全沒有方向，不知道怎樣才能改變現狀。
那些日子，每隔一兩個月，就會有那麼一周，一邊焦慮不安，一邊暗自慶倖，慶倖自己未曾變成溫水中的青蛙。可這種糾結，就好像女人的姨媽痛一樣，來了讓人痛苦，不來讓人惶恐。
同樣焦慮的，還有我的前任，曾經我倆旗鼓相當，我去世界500強，她是攜程的管理培訓生，金融危機過去後，她輾轉跳槽去了支付寶，路越走寬闊，而我被困在深井慢慢變老。
有過好多次辭職的念頭，可依然是窮人思維在作祟，要還房貸啊，要為結婚多攢錢啊，要給家裡減輕負擔啊，要懂事啊……現在想起來當年真TM的是傻逼啊。
一個人最愚蠢的選擇，就是在二十多歲的年紀，錯過了成長的時機。

2012年初，有了一次晉升的機會，希望特別大。想我多年的等待，終於也能守得雲開見月明瞭。當我和前任說起時，她笑著說，我說話時眼睛是冒著綠光的。
可後來，我們分手了，一段5年的感情就這樣結束了，曾經想像的未來轟然倒塌……
再然後，分手3天后，領導告訴我，那個晉升的名額被公司砍掉了……
感情沒了，事業沒了，我懵逼了。
什麼是低谷？對於不同的人而言會有不同的標準，可有一種情況是適用於每一個人的：
許你一個美好的未來，再一拳把它砸個粉碎，這個時候，就是你人生的低谷。

怎樣走出人生的低谷？
走出低谷的第一步，是接納。接納當下的自己，接納當下的生活。
你可以大哭一場，也可以聽聽朋友的故事，當他們告訴你，他有多慘多慘，你整個人都會變好的，因為共情才是最走心的理解。
在我最困難的時候，有兩位朋友拉了我一把，一位如同陽光，她用她的悲慘故事讓我覺得自己沒有那麼孤獨；另一位如同明鏡，理性地幫我分析了這些年走過的路。明鏡告訴我：
“無論之前走了哪條路，都是你自己走出來的，失敗了不要太苛責，成功了不要太得意。無論是歷史，還是人生，都是在偶然性和必然性之間蹣跚著前進。”
當情緒漸漸消退，我學會了把低谷當成正常的生活。
走出低谷的第二步，是認清自己，找到屬於自己的位置。
不要欺騙自己，醜小鴨之所以能變成白天鵝，不是因為它醜，而是因為它的爸媽就是白天鵝。
這個世界上，除了少數窮到無力改變命運的，以及少數不差資源的“X二代”們，我們大多數人的成功之路，唯有積累，也就是“一萬小時定律”。
那段日子，熊培雲的《自由在高處》給我帶來了很大的影響，他在書中寫道：
“美好之世界，美好之人生，不外乎各人順其性情做好分內之事……即勤勉於當下，努力于今朝，修行於日常。”
當我想明白了這一點，反倒能夠靜下心來，讀點書，學點樂器，看點電影，而這些點點滴滴的積累，都成了我日後寫作靈感的來源。
走出低谷的第三步，是找到適合自己的路，並堅持走下去。
柴靜在《看見》中寫道：“有些笑容的背後，是咬緊牙關的靈魂。”
每個人都可以有夢想，有激情，但只有知道怎麼走，並且堅持下去的人，才可能是贏家。
持續地寫作讓我的公眾號有了起色，而我的第一本書《我就喜歡這樣的你》也已經開始預售，這讓我有了底氣去選擇自己想要的生活，而不是被迫謀生。
至於你的路怎麼走？這要看你的天分，時間和精力要投入到自己喜歡並且擅長的領域，而慶倖的是，我們每一個人至少在某一個領域會有自己的天分，你一定要找到它，然後咬牙堅持，一切都會好起來的。

走出人生低谷的最後一步，是打破窮人思維的桎梏。
有很多書會教你怎樣擺脫窮人思維，但最終都需要你親自去經歷，否則永遠只是紙上談兵而已。
在買車之前，我一度認為車子不是必需品，還要額外支出養車的費用，可真的買了車之後，大大節約了時間成本，讓我能夠騰出精力去做更重要的事。
前幾天，我又簽下了一套房，這一次我不再焦慮於有多少存款，不再焦慮於要還多少按揭，我相信自己有賺錢的能力。退一萬步講，真沒錢了再把房子賣掉就是了，說不定還能增值。
當一個人不怕沒錢的時候，就是他變富的開始，因為輕裝上陣，路會越走越寬闊。
當然，我並不是鼓勵你拋棄責任，揮霍無度，而是提醒你，要分清楚人和錢之間的關係，分清楚人和人之間的界限。
能夠自食其力的人，不要給自己添加不必要的負擔，不要太憂慮於可能存在的風險，不要放棄自己的成長，要給自己行走的力量。

“世界上只有一種英雄主義,就是看清生活的真相之後依然熱愛生活。 ”這是羅曼羅蘭眼中的英雄主義。
而我想說的是：因為見過百花凋零，所以更希望看到萬物復蘇。
回到標題，走出人生低谷，需要走幾步？
第一步，接納當下。
第二步，認清自己。
第三步，堅持走自己的路。
最後一步，打破思維的桎梏。
這是我走出低谷後，最大的感悟。
P.s
曾經寫過不少情感故事，有很多讀者說我是一個溫暖的人，而我自認為是一個“悲觀的樂觀主義者”，就像“斯托克代爾悖論”。
斯托克代爾是美國的一名海軍上將（另有一說是中將），在越戰時被俘虜，關押在河內希爾頓戰俘營裡。他先後遭受了 20 多次拷打，直到8年後獲釋回國。
“你為什麼能熬過這艱難的8年？”吉姆•柯林斯採訪時問。
“因為我有一個信念，相信自己一定能出來，一定能夠再見到我的妻子和孩子，這個信念一直支撐著我，使我生存了下來。”斯托克代爾說。
“那你的同伴中最快死去的又是哪些人呢？”
“是那些太樂觀的人。”
這不是很矛盾嗎？為什麼那些樂觀的人會死得很快？斯托克代爾說：
“他們總想著耶誕節可以被放出去了吧？耶誕節沒被放出去；就想復活節可以被放出去，復活節沒被放出去；就想著感恩節，而後又是耶誕節，結果一個失望接著一個失望，他們逐漸喪失了信心，再加上生存環境的惡劣，於是，他們鬱鬱而終……對長遠我有一個很強的信念，相信自己一定能夠活著出去，一定能再見到我的妻子和小孩；但是我又正視現實的殘酷。一個人不能對未來失去信念，但千萬不要盲目樂觀，現實世界永遠要比我們假想的更複雜殘酷。”
你不能把信念和原則搞混。
信念是：你一定能獲得成功——這個信念千萬不可失去。
原則是：你一定要面對最殘忍的現實——無論它們是什麼。
認真地去生活，並堅信終有一天，所有的廢墟之上，都能建起高樓大廈。