８個原由來解釋你為啥會有肉肉小腹

mingy

小腹凸凸出門超級不自在!!!

每次只要穿稍微薄的衣服，或是緊身的服裝，就會一整天無法安心的吃飯，總怕吃飽後，小腹就會變得很凸很明顯，就算用力縮小腹也無法消失。
像是很多朋友，可能會選擇一整天不坐下來，因為就害怕腹部會因為坐下而擠出一團肉，有些人甚至會手一整天離不開腹部，想說遮東又遮西，大家就不會發現在己的小腹很大。
但真正想要改善小腹就要治本，先找出你小腹肥大的原因，才能真正的使小腹變平坦~~~


（圖片來源：pinterest.com

【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】提供幾個小腹部平坦的原因★

►　你的基因喜歡在腹部儲存脂肪

在腹部儲存脂肪是一種人類的自我保護機制，主要是在於保護內臟，所以大部份的人都有小腹凸出的困擾，而這種脂肪的堆積在小腹之外，還會堆積在內臟器官周圍，真的是相當的難以改善，基本上你的體型會更趨向於你的父母。

►　你可能對有些食物過敏

不是所有的食物過敏都會引起蕁麻疹，或是痘痘、發炎和腹脹反應，就像對於非裔美國人來說，因為在非洲並沒有玉米，所以你的身體無法適應太多的玉米，當非裔美國人喝下過多含有玉米糖漿的飲料時，身體就會先把它轉化為脂肪儲存，因為身體無法輕鬆的代謝玉米糖漿，這時候腰部跟胃的腫脹也算是一種發炎反應。另一個常見的例子就是麩質的過敏了！

►　腸胃裡的菌種不平均
有一項研究是採取過胖到瘦不同群體的大便，結果發現瘦的人糞便裡所含的菌種居然比較一制，而且可以燃燒更多的脂肪。
彥靚診所醫生解釋，應該是因為腸胃道裡的菌種會影響道食物的消化，和營養素的吸收，像是特殊的菌種會消化纖維素，造成你比較不容易飢餓。
現在才知道原來腸胃道裡的菌種會影響身材的胖瘦，還會影響到你的飽足感與是否感到飢餓，介接影響到小腹的脂肪有多少。

►　你的賀爾蒙分泌不正常
荷爾蒙會影響你的胖瘦這已經不是新聞了，因為賀爾蒙失調，所以影響到新陳代謝的混亂，造成你暴飲暴食，或是囤積脂肪於體內，但是你知道荷爾蒙所影響的發胖，大多數都會將脂肪囤積於腹部嗎？

►　你正在服用類固醇
很多人會服用類固醇來對抗失衡的賀爾蒙，而類固醇特別容易讓人變胖。有一種說法是，在類固醇對於荷爾蒙產生變化時，脂肪的分布也會因此改變，造成腹部周圍與胃產生更多的脂肪堆積。

►　你正在使用胰島素
胰島素是與脂肪最有關聯的激素，因為攸關於葡萄糖轉化為脂肪的過程。體內未經由胰島素所轉化的脂肪，都會以腹部為中心囤積，這也是為甚麼大多數的糖尿病患比較易胖的原因。