那些能讓你瞬間讀懂自己的心理學金句

阿拉布拉

整理：周沖

1.
語言是為了交流，而人們說話總是在設置障礙。

2.
人們會忘了你說的話，但是會永遠記得你的態度。

3.
沒有人是大大咧咧的，每一個人都心如髮絲。

4.
所有的問題都來自於早期互動的失敗。

5.
中立就是說廢話。

6.
腦子裡沒有的東西世界上是不存在的。內部成像左右我們的視線。世界毫無意義，我們賦予其意義。

7.
設置是為打破而設置的。打破的原因比設置更重要，一打破機會就來了。

8.
精神分析就是使潛意識的內容意識化。一到意識層面就會有療愈效果。

9.
凡是忌諱的東西就是常想的東西。

10.
人是體驗的總和，是過程不是目標，路上才是人生。注重過程就是生活，注重結果就是等死，因為死亡是最終結果。

11.
雙親的態度，形成了孩子的價值觀。兩人相見，六人在場。

12.
找物件首先要使內部成像清晰起來。內部成像不清晰，要麼找不到，要麼全都是；內部成像太清晰則找不到物件，因為本來就沒有。一般人都是找一個有點相似的，修修補補將就。

13.
孩子成績差，多半是缺乏安全感，能量在內心衝突中消耗殆盡。在安全中孩子就能探索。足夠的寬容，允許不良；足夠的堅定，糾正不良。

14.
夫妻好，是給孩子最好的禮物。愛孩子，就不要和孩子結盟。

15.
成人想留住青春，這本身就是一種幼稚。青春有什麼好？青春全是衝突和麻煩。

16.
愛是超越自我的局限性，冒險與另一人發生親密關係，自我認同和他人的認同融合一體，這其中有自我犧牲，是一種永遠抑制內在分裂的互相獻身。沒有自我就不敢愛，“我拿什麼愛你？”

17.
越高智商的人防禦越強，理論上父母越聰明孩子越笨。農民的孩子更有自主性。

18.
知道人生就是障礙，那就什麼障礙都沒有了。

19.
無條件關懷只有上帝和狗能做到。

20.
按感情辦事就是按童年期的感覺辦事。越重大的決定越感情衝動、退行。我們都生活在我們的童年，以後再也無法改變。

21.
所有的遺忘都是有意義的。
所有的巧合都是有道理的。

22.
完美的男人，在男性中有女性的氣質。

23.
我們渴求永生、依恃和有序，但世界是一團亂麻，上帝死了，生活無常。生命是不公平的，痛苦和死亡不可避免，無論與別人多麼親近，我們必須孤獨地面對人生。

24.
人們紛紛試圖用緩解社會性孤獨（aone）的方法來緩解存在性孤獨(oney)，而只有思想的充盈才能使我們可能忍受存在性孤獨。

25.
當人們無所事事時常會感到存在的空虛。通過做實事、感受價值和承受痛苦可以幫助當事人發現生活的意義和目的。陷入痛苦常能催人深思，處理困境能促人尋找自我，超越自我，從而發現和體驗生活意義。歸根結底，這是一種對自身以外的存在的投情。只有在創造，在愛，在工作中，才能體驗意義的存在。

26.
中年人如果不把先前用於適應外部環境的能量轉向於對自己內心存在的適應，建立起一套新的精神價值，就會逐漸對生活失去興趣，生命仿佛空虛而無意義。他的後半輩會在痛苦中持續。

27.
情感如果得到適當的表達和理解有助於成長。這種功能的最好的例證就是哀傷的作用。在正常的哀傷過程中，天性會賦予我們一種能力，對生活中不可避免的失望趨向情感的平和。象徵性地告別以前的生活階段，意識到自己在每一次喪失中的局限性，以及不可能擁有一切的事實，都有利於成長。

28.
心理學本質上是在解釋人性是什麼。

29.
強烈的情感可以置事實於不顧。

30.
真正的教育應該是教孩子怎麼樣做人，而不是教給孩子什麼。

31.
這個世界上的物質可以滿足所有人的需要，但不能滿足人的貪婪。

32.
人類的悲劇總是以喜劇的形式不斷在重演，探究這種過程的本身就是滿足。

33.
人生就是各種體驗的總和，而不是“我是誰”。

34.
許多人一生其實只過了一天：吃飯、上班、睡覺。就這一天卻重複了幾十年。

35.
“哭嫁”的集體意識中是一種重新投胎，因為人生中很多事情都可以合作，唯有婚姻是單個赴程。

36.
男人和男孩最大的區別是：責任感。

37.
父母對孩子的管教最好的辦法是什麼都不做，因為常常是管得太多，也就錯得太多，而且大多時候都是我們錯了。

38.
給孩子最好的禮物是愛你的配偶。

39
真正成熟的愛情是等你把所有的風景都看完了來陪我看溪流。

40.
對心理學有點瞭解才知道，其實就是一門研究“人”的學問，很哲學的學問，而不是人們通常所認為的心理的正常與不正常。

41.
心理諮詢就是背後有理論支撐的言談舉止。

42.
共情就是“穿著別人的鞋走路”。

43.
人活著，不在於世界讓你高興，而在於你選擇了高興。

44.
影響人學習新知識的不是未知的東西，而是已知的東西。打碎舊的，才能裝進新的。

45.
人的一切苦惱都來源於無知。

46.
人生活在焦慮中，人生是個悲劇，人是悲劇的主角。——佛洛德

47.
拼命工作、包二奶、賭、吸毒都是在尋找三角關係外的另外一角。三角關係就是一個三角形，一個角是丈夫，一個角是妻子，一個角是孩子，若這個三角關係不穩定，那麼其中一個人就可能去外界尋求另外一角，看來不做工作狂也是對的。

48.
爸爸不聽媽媽的話，媽媽的話就會去到孩子耳朵裡。

49.
在所有的關係中，最大的恐懼就是被拋棄。

*來源：周沖，2015年離開體制，專欄作家，武甯形象大使選美比賽冠軍。公眾號：周沖的影像聲色（ID:fuck_your_dick），微博@周沖周沖，著有《你配得上更好的世界》