忍一下，再忍一下！

buddhayana

出處來源：http://buddhayana.info/articles/articles4/paper/3593717777

 

天氣多變化，容易頭痛、暈眩疲倦之外，更是好發心血管疾病的高峰。而這樣的變化不光發生在銀髮族，更有越來越年輕化的趨勢。

我有認真運動喔，才剛參加完超馬比賽，身體棒棒嘚！

我都有在保養，非常注重自己的體脂、健康蛋白質的攝取，應該不會有什麼問題吧？

你的鍛鍊，你的保養，真的做對了嗎？

    所有氣脈在你貪、瞋、痴、慢、疑起來的時候，還是會再阻塞。有些人覺得自己身體很好，全身氣脈暢通，但你可以觀察他，個性有沒有改呢？是否依然故我，很容易和人起衝突？光是每天練，但貪、瞋、痴、慢、疑不減少，你想他能練得多好呢？



    如果你懂得忍，可以忍一下、忍一下，貪、瞋、痴、慢、疑就會每天減少一點。貪、瞋、痴、慢、疑是很大的習氣，如果你不常用它，它就會慢慢不來了；你常常用它，它就不停地來。所以你真正要練的，是這個啊！練習當貪、瞋、痴、慢、疑來的時候，你就忍一下，不去用它。



    這裡面貪、瞋比較好覺察，痴、疑就比較不容易覺察。我們很少談到疑，但我們講過，『瞋、痴、慢、疑』的源頭全部都是由『貪』來的，你能抓到貪，後面的問題自然迎刃而解，所以在這方面要多下功夫。