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俗稱過貓的過溝菜蕨,是一種蕨類植物,台灣目前食用的是過貓是「蹄蓋蕨科」過溝菜蕨屬的多年生植物,原住民視它為滋補的健康菜!
食料:
過貓200Fg
有機雞蛋1顆
桂冠沙拉(Light)1條
芥茉醬適量
桂冠芙蓉豆腐1小盒
1
準備好拌醬:桂冠芙蓉豆腐、桂冠沙拉(Light)、芥茉醬
2
將過貓多次沖洗後切成小段狀,放入滾水川燙約1~2分鐘撈起放涼或冰鎮後裝盤備用
3
另外將桂冠芙蓉豆腐打開後,以筷子輕輕攪碎豆腐
4
將碎豆腐鋪在過貓上層
5
再將水煮蛋(放涼)放置最上層..
6
接著準備桂冠沙拉與芥茉醬,分別擠出適當的份量與塑膠袋內,在輕輕搓揉,讓醬料均勻混合
7
最後在於塑膠帶尖端剪開一個小小洞,將芥茉沙拉醬擠在食材上層
8
食用前,再將所有的食材攪拌均勻即可
資料來源:QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫ |
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