疲憊的上班族都如何撐下去

lovelywei

228連假回來後同事突然離職，很多事情就落到我身上了...
社畜我本人只能加班加到死阿(菸)
因為怕胖(再胖就沒褲子穿了...)
只好每天一杯美式咖啡
但是我怕咖啡的苦味，會加一點點的糖，用咖啡因打起精神!!

大家都用什麼方法撐下去
喝咖啡?吃口香糖?還是有其他方法?

BTW 大家都怎麼工作跟減肥並重的?
我到現在春節養的體重都還沒瘦下來
有工作壓力還不能大吃大喝，超痛苦…

夜君

放心 有地方買庫子的 安啦    努力胖下去吧!!!

doreen619

如果真的有想減肥的話，我滿建議早餐就喝防彈咖啡配一些堅果
不過還是要先上網查查生酮飲食，畢竟不是每個人都適合的～

s19791128

版主:1.控制飲食，三餐不要吃太多，
             還有盡量不要吃消夜^^
          2.至於工作量，只能在找人來做，
             分擔工作量^^
          3.喝咖啡把，至少讓汝不會想睡覺^^
              不過這因人而異啦，我也不敢確定是否有效@@
              
            

Irien

之前很紅的間歇性斷食

我有試，只是這個很講究，所以看你自己的毅力有多高
但我沒有自己做(雖然理X太*2的影片看起來超簡單)，我都直接買市面上的

第五次元

大大到底想討論甚麼
用甚麼方法應付疲憊？
還是用甚麼方法減肥？
忙不是正好減肥嗎？還可以再忙褲庫子就可以穿了啊

喝咖啡，吃口香糖，都太麻煩，準備根針或錐子，累的時候刺一下更好

maze833

工作的事真的沒法說什麼
不過忙的話搞不好會瘦

chen152349

doreen619 發表於 2019-3-8 09:34  
如果真的有想減肥的話，我滿建議早餐就喝防彈咖啡配一些堅果
不過還是要先上網查查生酮飲食，畢竟不是每個 ...

我最近也正打算執行生酮飲食減肥法，平常早上真的沒什麼時間還自己弄防彈咖啡來喝
請問你會自己特別調來喝還是直接買市售的？可推薦嗎？

抱歉歪樓了XD
覺得原po如果目前壓力已經夠大了
就別刻意減肥吧 不然說不定會變成反效果！
喝咖啡只要別加糖就不會胖了吧～

tw6169

喝咖啡 與 能量水  這樣可以撐一整天  

晚餐少吃  這樣可以瘦得更快喔  

加油

doreen619

chen152349 發表於 2019-3-9 23:58  
我最近也正打算執行生酮飲食減肥法，平常早上真的沒什麼時間還自己弄防彈咖啡來喝
請問你會自己特別調來 ...

我也沒什麼時間自己特別弄XD
我自己是買台灣常溫的防彈咖啡包，在公司也能直接泡，比較方便
不過我喝的這個成分裡有薑，怕你不喜歡提醒一下，我個人是很愛薑味哈哈～