GM減肥法

羅醇

在歐美流傳著一個７日奇蹟減肥食譜【GM diet】，就因為能快速的看出效果，所以造成了大家相繼的執行，但是甚麼是GM diet減肥飲食呢？


（圖片來源：https://goo.gl/images/BT17Jy）

GM diet全名是General Motors Diet，是美國通用汽車公司所研發的，最起出是想提升員工的生產效率與健康，在由美國食品藥品監督管理局與美國農業部協助研發後，逐漸被許多人拿去採用。

短期速速看見成效

ＧＭ瘦身飲食號稱不用運動也能健康瘦身，為期７天，可以瘦４～８公斤不成問題，雖最初的目的並不在於減肥，但是它確實幫助員工改善不少健康，

因為有系統的攝取大量低熱量的舒菜，並配合糙米、雞肉，加上大量的喝水，造成體重的快速下降，與使身體越變越健康。


（圖片來源：Instagram）

不過詢問了【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】, 建議嘗試ＧＭ瘦身飲食要視身體狀況做調整，在不舒適時一定要立馬停止，且諮詢專業醫生。

不知道有沒有人嘗試過這種方式瘦身呢?