SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 健康塑身區 › 為了夏天！減肥經驗分享

查看: 1428|回覆: 0

上一主題

下一主題

[塑身日記] 為了夏天！減肥經驗分享 [複製連結]

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2019-3-19 16:34:22 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 loveamyyyy 於 2019-3-19 16:35 編輯

夏天又快到了，很多人應該都在煩惱瘦不下來沒辦法去海邊玩

我要來和大家分享一個減肥的方法，想要穿比基尼就要有好身材，

好身材就要靠重訓來雕塑線條，這樣穿起來腰才是腰，屁股才會好看

像是我常常會做一些多關節的重訓，深蹲之類的，可以讓身材更好，

但是我還有一個秘密武器就是輕卡廚房的低卡代餐

減重期一天代兩餐，維持期一天代一餐，其他我就正常吃，我大概15天就瘦了3公斤，

目前還在繼續努力中，大家也一起加油吧！還有什麼減肥的方法也留言一下吧

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-6 08:09	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部